Fysioterapiaharjoitukset jalkojen lymfostaasiin

Potilaiden, jotka on diagnosoitu alaraajojen lymfostaasi, vaaditaan fysioterapiaa. Lääkäreiden mukaan ihmiset, joilla on tämä diagnoosi, soveltuvat parhaiten uintiluokkiin. Niin kutsutulla sauvakävelyllä, toisin sanoen kävelyllä painottaen hiihtotapoja, on myös hyvä vaikutus. Lisäksi alaraajojen voimistelua suositellaan..

Tässä on yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka lymfostaasin sairastuneiden tulisi suorittaa kahdesti päivässä antaen heille 10–15 minuuttia. On huomattava, että harjoituksia vaaditaan puristussuunnassa tai puristussidoksessa.

Ensimmäinen ja pakollinen harjoitus on “polkupyörä” kipeälle jalkalle. Terve jalka pysyy siinä. Harjoitus tehdään makuulla. Samanaikaisesti poljinta jäljitetään polkupyörällä ajaessasi. Nilkanivel tulee olla mukana eikä vain lonkka, ts. Jalan tulee olla taipunut ja jättömättömä.

Kaikki seuraavat harjoitukset suoritetaan istuen, lähtöasentoon “jalat suoristetaan”, taajuudella 15-20 kertaa. Tätä varten tarvitset:
• taivuta jalat, suorista taas, levittäen sormiasi;
• Kierrä jalat vuorotellen oikealle ja vasemmalle, minkä jälkeen ne kirjoittavat virtuaalisia kahdeksankertaisia ​​kappaleita;
• Taivuta polvia ottamatta jalkojasi lattialta, kosketa lantion takaosan kantapäät ja suorista uudestaan.
• Suorita nostetun jalan kiertoliikkeet oikealle, sitten vasemmalle ja laske se sitten.

Nämä harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia. Potilaan ei tarvitse olla laiska ja suorittaa heitä vakaasti päivästä toiseen.

Lymfostaasin fysioterapia

Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mikä on lymfostaasi, miksi harjoittelufysioterapia on välttämätöntä lymfostaasille, ja selitämme kuinka parantaa liikuntaterapian vaikutusta alaraajojen lymfostaasis.

Mikä on alaraajojen lymfostaasi?

Alaraajojen lymfostaasia kutsutaan jalkojen lihaksissa ja ihonalaisessa kudoksessa esiintyväksi imusolmukkeeksi, mikä aiheuttaa jalkojen vakavaa, hallitsematonta turvotusta.

Jalkojen lymfostaasi kehittyy immuunijärjestelmien perinnöllisen heikkouden vuoksi (primaarinen lymfostaasi), tai vammojen, palovammojen, säteilyhoidon tai leikkauksen (sekundaarinen lymfataasi) aiheuttamien vaurioiden, poistamisen tai immuunijärjestelmän heikentyneen avoimuuden seurauksena.

Lymfostaasia on kolme vaikeusastetta:
1. Lievä turvotus - lievä sairauden vaikeusaste.
Lievä turvotus puristuu helposti sormin, se ilmestyy lähemmäksi iltaa työpäivän jälkeen ja poistuu yöunen jälkeen.
2. Tiheä turvotus - taudin kohtalainen vakavuus.
Koska imusolmukkeet sisältävät lihaskudokseen ja ihonalaiseen kudokseen vieraita proteiineja, immuunivaste kehittyy imukudosproteiinille. Koska immuunijärjestelmä vaurioittaa pehmytkudossoluja ja vauriokohdassa sidekudos alkaa kasvaa ja muodostuu tiheä, tuskallinen turvotus..
3. "Elefanttisairaus" - taudin vakavin muoto.
Sidekudoksen kasvaessa alaraajojen muoto muuttuu: niiden koko kasvaa, niissä ilmenee punaisia ​​pilkkuja ja troofisia haavaumia. Jos streptokokki-infektio liittyy tähän vaiheeseen, muodostuu vakava erysipela.

Lymfostaasi ja fysioterapia: miksi fyysistä terapiaa on tarpeen harjoittaa vakavan turvotuksen varalta

Lymfostaasin parantamiseksi on välttämätöntä palauttaa imusäiliöiden läpinäkyvyys (immuunijärjestelmää vaurioittaen) tai muodostaa uusia imusolmukkeita (kun jalkojen imusysteemiä poistetaan leikkauksen aikana).

Lymfa liikkuu verisuonten läpi lymfagionien supistuksilla - imusäiliöiden seinämän sileälihaisilla osilla. Lihasten supistuminen ja rentoutuminen auttavat kääntämään imusolmukkeet ulos, joten LFK - fysioterapiaharjoitukset imusolmukkeiden parantamiseksi - parantaa imusolujen patentointia.

Pääsääntöisesti uimaharjoittelu, sauvakävely ja voimisteluharjoitukset määrätään liikuntaterapiana, mukaan lukien taipuminen ja kipeän jalan pidentäminen 10-15 minuutiksi.

Kuinka parantaa fysioterapiaharjoitusten vaikutusta alaraajojen lymfostaasilla

Voit parantaa jalka-imusolmukkeiden liikuntaterapian vaikutusta suorittamalla harjoituksia puristussuukuissa tai puristussidoksella venäläisen Intertekstil corp -yhtiön elastisesta siteestä. Intex-kompressioalusasun kohdistama hajautettu paine helpottaa lymfaattien toimintaa ja myötävaikuttaa imusolmukkeiden ulosvirtaukseen jalkojen lihaksista ja ihonalaisesta kudoksesta.

Intex-puristussuitten käyttö hoitotoimenpiteiden aikana stimuloi jalkojen verenkiertoa. Koska pehmytkudokset saavat enemmän happea ja ravintoaineita, uudet imusuonet kasvavat niissä nopeammin. Nuoret suonet hoitavat tukkeutuneiden tai poistettujen imusuonten toiminnot palauttaen imusysteemin.

Alaraajojen lymfostaasi: hoito, oireet, syyt

Jos ilmenee jalkojen turvotusta illalla, alaraajojen kipu ja turvotus katoavat yleensä aamuna, mutta jos sitä ei tapahdu tai sitä ei esiinny kokonaan, sinun tulee miettiä ja aloittaa vakava tutkimus, jonka aikana alaraajojen lymfostaasi voidaan havaita. Tilastojen mukaan noin 10% maailman ihmisistä kärsii tästä taudista..

Jotain imusysteemistä

Sydän- ja verisuoni- ja imusolmukkeiden yhteys on kiistaton, koska jälkimmäinen on osa verenkiertoa. Imusysteemejä edustaa koko kehossa sijaitsevien verisuonten verisuoni, jonka läpi imusolu kiertää. Lymfa muodostuu veriplasman suodatuksen aikana, toisin sanoen neste tunkeutuu solujen väliseen tilaan, ja sieltä se kulkee yhdessä interstitiaalisen tilan karkean rakeisen proteiinin kanssa imusolmukkeihin, ja sitten imusolmukkeeseen, missä imus “puhdistetaan” (imusolmukkeissa) ja virtaa jälleen verenkierto alakaulassa.

Imusysteemillä on omat "vastuunsa":

• sen avulla kudosneste evakuoidaan interstitiaalisesta tilasta (turvotuksen estäminen);
• yhdessä interstitiaalisen tilan proteiinien kanssa subklaviaalisten suonien kautta kuljettaa kudosnestettä takaisin verenkiertoon;
• osallistuu rasvojen siirtoon ohutsuolesta vereen;
• syntetisoi lymfosyyttejä, jotka ovat osa kehon puolustusmekanismia;
• suodattaa imusolmukkeiden kudosnestettä ja poistaa siitä toksiineja, mikro-organismeja, kasvainsoluja ja vieraita aineita;
• osallisena vasta-aineiden muodostumisessa.

Imusysteemi koostuu imusolmukkeista, verisuonista, solmuista, rungoista ja kanavista. Jos imusolmut ovat vaurioituneet (paakkuuntuminen, tukkeutuminen tai liikakasvu), imunesteen vapaa virtaus kudoksiin on heikentynyt, mikä johtaa turvotukseen, joka myöhemmin muuttuu lymfostaasiksi.

Alaraajojen lymfostaasi: määritelmä

Patologista tilaa, jossa prosessiin osallistuvan alueen kudosten (tässä tapauksessa alaraajojen) turvotus kasvaa, kutsutaan jalkojen lymfostaasiksi tai lymfedeemaksi (lymfaedeema). Tämän taudin syynä on nesteen ulosvirtauksen rikkominen imusuonten läpi, mikä johtaa sen pysähtymiseen kudostilassa ja turvotukseen. Perifeerisen verisuonisairauden potilaista 3–7% on ihmisiä, joilla on jalkojen lymfostaasi.

Lymfaödeeman luokittelu

Jaloissa on primaarinen ja toissijainen lymfostaasi. Ja jos alaraajojen primaarinen lymfostaasi on luontaisesti synnynnäinen, silloin sekundaarinen kehittyy koko elämän ajan provosoivien tekijöiden vaikutuksesta. Toissijainen lymfostaasi puolestaan ​​jaetaan nuoruuteen (esiintyy 15–30 vuotta) ja aikuiseen (kehittyy 30 vuoden jälkeen).

syyt

Alaraajojen primaarisella lymfostaasilla on seuraavat syyt:

• imusuonten halkaisija on erittäin pieni;
• riittämätön määrä imusolkuja;
• imusuonten poikkeavuudet (fuusio, hävitys, kaksinkertaistuminen);
• amnioottiset supistukset, jotka johtavat arpien muodostumiseen, jotka puristavat verisuonia;
• geneettinen taipumus imusysteemin alikehittymiseen;
• imusolmukkeiden synnynnäinen tuumorin muodostuminen.

Toissijainen lymfostaasi johtuu useista sairauksista, jotka johtavat imusolmun pysähtymiseen ja alaraajojen turvotukseen:

• ala- raajojen vamman seurauksena imusolmukohtainen vaurio (murtumat, dislokaatiot, kirurginen interventio);
• arpia ja imusuolen vaurioita palovammojen, säteilyaltistuksen seurauksena;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän vajaatoiminta;
• krooninen laskimoiden vajaatoiminta (tromboflebiitin jälkeen);
• immuunijärjestelmän hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset kasvaimet;
• ylipainoinen;
• jalkojen ihon tulehdukselliset prosessit (erysipelat);
• lois-infektiot (esimerkiksi filarian kulkeutuminen imusäiliöihin häiritsee imunestevirtausta, mikä aiheuttaa vuchereriosis - elephantiasis);
• hypoalbuminemia (proteiinin puute);
• kirurgiset toimenpiteet rintaontelossa ja soluissa (mukaan lukien mastektomia);
• munuaisten patologia;
• imusolmukkeiden poisto;
• pitkittynyt sängyn lepo tai jalkojen liikkumattomuus.

Jalan lymfostaasin oireet

Kehittyneiden jalkojen lymfostaasi kulkee kolmen vaiheen läpi, joilla on erilaisia ​​ilmenemismuotoja:

Ensimmäinen taso

Taudin alkuvaihetta kutsutaan lieväksi tai palautuvaksi turvotukseksi ja sitä kutsutaan lymfedeemaksi. Turvotusta / jalkojen turvotusta, jolla on lymfostaasi, ilmenee nilkan nivelissä, sormien juuressa ja jalkapinnan luiden välissä jalan takaa. Tyypillisesti tämä ilmiö esiintyy illalla ja / tai liikunnan jälkeen. Turvonneen alueen yläpuolella oleva iho on vaalea, taittuu helposti taitettuna. Sidekudos ei kasva, ja turvotus itsessään on kivutonta ja melko pehmeää. Nukkumisen tai lepoajon jälkeen jalat / jalat palautuvat nopeasti takaisin..

Toinen taso

Tälle vaiheelle on tunnusomaista alarajan palautumaton turvotus, ja sitä kutsutaan fibredemaan. Peruuttamattoman turvotuksen vaihe etenee hitaasti, jopa useisiin vuosiin, ja ilmenee sidekudoksen lisääntymisenä. Turvotus "nousee" ylöspäin, tulee riittävän tiheäksi, ja sen yläpuolella oleva iho venyy ja paksenee, sitä on mahdotonta koota taitteeksi. Turvotus on pysyvä, ei katoa levossa, ja siihen liittyy kipua tai raskauden tunnetta harjoituksen aikana.

Tässä vaiheessa alaraaja alkaa muodonmuuttua, jalan ympärys kasvaa merkittävästi ja pitkäaikainen seisominen johtaa kouristuksiin vasikan lihaksissa ja jalan nivelissä. Integroituneet alueet saavat syaanisen sävyn, tiivistyvät (hyperkeratoosi), syylämäisten muodostumisten esiintyminen on mahdollista. Tämän vaiheen komplikaatioita ovat haavat ja haavaumat paikoissa, joissa iho jatkuvasti kitkaa (koskettaa vaatteita, ihon laskosia), ne tulevat tulehduiksi ja jatkuvasti imevät imusolmukkeita. Terveen ja kipeän jalan halkaisijan ero voi olla 50 cm.

Kolmas vaihe

Tämä on taudin viimeinen ja vaikein vaihe. Tässä vaiheessa tautia kutsutaan elephantiasis tai elephantiasis (elephantism). Sille on tunnusomaista sidekudoksen huomattava kasvu turvotuksen alla, iho muuttuu hyvin tiheäksi ja karheaksi "kuin norsu", venytetty ja valettu siniseksi. Vaurioituneen raajan koko kasvaa huomattavasti, sen muodot menetetään ja fibroosi ja kystiset muutokset kehittyvät pehmytkudoksiin. Jalka tulee kuin norsu ja menettää toimintansa kokonaan. Kolmannen vaiheen komplikaatioita ovat: nivelrikon, supistumien, ihottuman, paranemista aiheuttavien troofisten haavaumien ja erysipesien kehitys.

Alaraajojen lymfostaasin paikallisten oireiden lisäksi esiintyy myös yleisiä oireita:

• yleinen heikkous;
• nopea kyllästyvyys;
• päänsärkyä;
• kieli on peitetty valkoisella;
• huomion menetys ja keskittymisvaikeudet;
• painonnousu, liikalihavuus;
• nivelkipu.

diagnostiikka

Perusteellisen historian ja valitusten jälkeen verisuonikirurgit (angiokirurgit, flebologit tai lymfologit) tutkivat alaraajoja ja määräävät lisätutkimusmenetelmiä:

lymfografiassa

Viittaa röntgenkuvausmenetelmiin. Se koostuu 1 - 2 kuutiota lymfotrooppista väriainetta olevan jalan (1 - 2 varpaan) asettamisesta ja sitten metatarsuksen luiden (1 ja 2) väliin tehdään noin 2 cm: n poikittainen viilto, jossa sinisellä maalatut imusolmukkeet ovat näkyvissä. Radioaktiivista ainetta injektoidaan mihin tahansa näkyvään suoneen ja otetaan kuvat..

Lymfografia antaa sinun määrittää suonten lukumäärän, niiden muodon ja läpinäkyvyyden, vakuussäiliöiden ja varaosien välisen yhteyden, imusuolen seinämän läpäisevyyden. Jos astia on tasaisesti täytetty kontrastina sen halkaisijan tallennetun halkaisijan kanssa koko pituudella, silloin puhutaan avoimuuden ylläpitämisestä ja supistuvan laitteen vaurioista..

• Primaarisen lymfostaasin yhteydessä verisuonten alikehittyminen havaitaan.
• Toissijaisen häiriintyneen verisuonitaudin tapauksessa muuttuneet muodot, jotka täyttyvät ihoverkoston kontrastilla ja aineen leviämisestä ihonalaiseen kudokseen (ekstravasaatio).

Lymphoscintigraphy

Tämä on radioisotooppidiagnostiikkamenetelmä (isotooppista ainetta johdetaan ihonalaiseen kudokseen, josta se tulee imusolkuverkkoon, sitten kuvat otetaan erityisellä gammakameralla). Menetelmän avulla voit seurata imusysteemin tilaa dynamiikassa ja määrittää imunesteen virtauksen luonne: kollageeni, pää- tai diffuusi sekä täydellinen lymfostaasi, arvioida verisuonten läpinäkyvyys, niiden tortuositeetti ja venttiilien kunto.

Alaraajojen suonien doplerografia

Tai verisuonten kaksisuuntainen skannaus - verisuonien ultraäänitutkimus käyttämällä Doppler-ilmiötä (mahdollistaa erottelun laskimo- ja imunesteöiden välillä).

Muut analyysit

• Lantion elinten ultraääni - tulehduksellisten sairauksien tai kasvainten tunnistaminen, jotka rikkovat imusolkua.
• Biokemiallinen ja yleinen verianalyysi - veriproteiinien, maksaentsyymien määrittäminen, tulehduksen oireiden havaitseminen jne..
• Virtsa-analyysi - munuaispatologian sulkemiseksi pois.
• Sydämen tutkimus - sydämen ultraääni, sydämen EKG määrätään sydämen patologian tunnistamiseksi / poissulkemiseksi.

hoito

Alaraajojen lymfostaasin kanssa hoito on pakollista. Lisäksi mitä aikaisemmin se aloitetaan, sitä suurempia mahdollisuudet menestyä ovat. Sairauden hoito on monimutkainen tehtävä, joka yhdistää monia menetelmiä (lääketieteellinen ravitsemus, hieronta, lääkitys jne.) Ja jonka tarkoituksena on parantaa imusuonten tiivistymistä alaraajoista.

Kaikkia konservatiivisia hoitomenetelmiä käytetään vain sairauden ensimmäisessä vaiheessa (lymfedeemavaihe), kun ihon ja sidekudoksen rakenteelliset muutokset eivät ole vielä alkaneet. Lymfostaasin hoitaminen riippuu syystä, joka sen aiheutti. Ensinnäkin on välttämätöntä (jos mahdollista) eliminoida etiologinen tekijä (esimerkiksi lantion kasvaimen läsnä ollessa, imusolujen puristamiseksi, sen poistaminen on tarkoitettu). Yleiset suositukset potilaille, joilla on tämä patologia:

• kylpylässä, saunassa tai auringonotossa käyminen on ehdottomasti kiellettyä (lämpöaltistus myötävaikuttaa verisuonten, mukaan lukien imusäiliöt, laajenemiseen, mikä heikentää veren ja imunesteen virtausta jaloissa);
• Älä käytä kenkiä korkokengillä tai nauhoilla (kantapää lisää jalkojen kuormitusta ja pahentaa imuvirtausta, ja nyöritys vetää niiden läpi kulkevat pehmytkudokset ja verisuonet, mikä vaikuttaa negatiivisesti myös tautiin);
• Vältä nostamasta painoja ja staattisia kuormia (pitkittynyt seisonta tai istuminen);
• hoita pienetkin ihovauriot (mukaan lukien puremat) antiseptisillä liuoksilla;
• kieltäytyä käyttämästä tiukkoja alusvaatteita ja tiukasti istuvia vaatteita (ensinnäkin se auttaa puristamaan imusolmukkeita, ja toiseksi, ihon kitka vaatteiden kanssa kosketuksissa olevissa paikoissa provosoi troofisten häiriöiden muodostumista);
• et voi istua, varsinkin pitkään, ristinjalkaisena (muuten, naisten suosikki asento), koska tämä tilanne vaikeuttaa jalkojen ja lantion elinten imu- ja verenvirtausta;
• on kielletty kävellä paljain jaloin talon ulkopuolella (on suuri todennäköisyys vaurioittaa jalkojen ihoa ja muodostaa pitkä paranumaton haavauma);
• Käytä kylpyhauteessa erityisiä öljyjä (Balneum Plus) ja pyyhi vesijaksojen jälkeen jalkojen iho voiteilla ja voiteilla ilman hajusteita ja säilöntäaineita, mikä ei vain puhdista ihoa, vaan myös pehmentää sitä ja palauttaa myös suojaesteen;
• käytä jauhetta (talkkijauhe, vauvajauhe), jolla on voimakas jalkojen hikoilu, mikä vähentää hikoilua ja troofisten häiriöiden riskiä;
• leikkaa varpaat nopeasti ja tarkasti;
• hieronnan aikana sulje pois vaivaustekniikat.

Lymfostaasin terapeuttinen ravitsemus

Ensinnäkin sairauden hoidon tulisi alkaa ruokavalion sovittamisesta, etenkin liikalihavuutta sairastaville potilaille. Lymfostaasin ruokavalion tarkoituksena on rajoittaa suolan saantia (natriumkloridi aiheuttaa nesteiden pidättämistä kudoksissa ja turvotusta) ja mausteisia ruokia (aiheuttaa janoa ja lisätä nesteen saantia).

Vapaan nesteen määrän tulisi olla vähintään, mutta enintään 2 litraa päivässä (korvata tee ja kahvi yrttiteeillä, sokerittomilla kompotteilla, hedelmäjuomilla), suljetaan pois hiilihapotetut juomat. Sinun tulisi myös rajoittaa yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja (leipä, leivonnaiset, makeiset, makeiset jne.), Mikä auttaa lisäämään ylimääräisiä kiloja korvaamalla ne monimutkaisilla (leipä täysjyväjauhoista tai -leseistä, vilja vedessä tai laimennetussa maidossa: hirssi, ohra, maissi).

Lisää hedelmien ja vihannesten kulutusta (voit leipoa, hauduttaa, mutta älä paista), suosittele tuoreiden vihannessalaattien maustettua kasviöljyllä. Rajoita eläinrasvojen kulutusta (noin 10 grammaa päivässä), koska suuret määrät tyydyttyneitä (eläinrasvoja) rasvat haittaavat imusolmukkeita. Ja kasviöljyjen tulisi ruokavaliossa olla vähintään 20 grammaa. päivittäin. Lisäksi ylimäärä eläinrasvoja provosoi ateroskleroosin kehittymistä, mikä pahentaa lymfostaasin kulkua..

Myös ruokavaliossa tulisi olla riittävä määrä kasvi- ja eläinperäisiä proteiineja, mikä on välttämätöntä vasta-aineiden muodostumiseksi ja immuniteetin lisäämiseksi. Eläinrasvoista etusija annetaan maitotuotteille, merelle ja muille eläimenosille. Kasvisproteiinin lähteet - tattari, palkokasvit ja pähkinät.

Kompressiohoito ja kinesioterapia

Kompressiohoito koostuu sairastuneen jalan ihon ja ihonalaisen kudoksen puristamisesta siten, että paine kasvaa jalasta sääreen ja reiteen. Potilaalle suositellaan pitämään vaurioitunut jalka, jos mahdollista, nostetussa asennossa ja laittamaan rulla tai tyyny sen alle yön aikana (luomalla 45%: n kulma).

Puristus suoritetaan alarajan joustavalla siteellä ja käyttämällä joustavaa sukkaa. Joustava side pannaan aamulla noustamatta sängystä aloittamalla jokaisesta sormesta, siirtymällä sitten jalkaan ja sitten sääriin ja reiteen. Yöllä jalka on siteissä (ks. Suonikohjujen pakkausalusvaatteet).

Käytetään myös erikoislaitteita käyttävää pneumokompression menetelmää, joka koostuu jalan mekaanisesta puristamisesta tietyllä paineella. Tätä varten kipeään jalkaan laitetaan erityinen paineilmakenkä, johon ilmaa pumpataan suuntaan jalasta reiteen. Kurssi perustuu 10–14 menettelyyn. Jokaisen harjoittelun jälkeen suoritetaan kevyitä voimisteluharjoituksia..

Kinesioterapia on imunestehierontaa ja fysioterapiaharjoittelua. Jalkojen lymfaostaasilla suoritettu hieronta tukee imusolkuvirtausta, “karkottaa” imusolmukkeet edematouskudoksista, stimuloi fagosytoosia makrofaagien avulla, tehostaa kapillaari-imusupumpun työtä. Lisäksi hieronnan avulla tuhotaan suurimolekyyliset aineet, jotka häiritsevät normaalia imukudoksen virtausta..

Asiantuntija suorittaa imunestehierontaa, ja se on vasta-aiheinen kipeän jalan ihon troofisten häiriöiden, laskimotromboosin sekä kasvainten ja sisäelinten sairauksien yhteydessä. Itsehieronta on myös mahdollista (alkuvaiheissa). Kotona hierontaa suositellaan lämpimän kylvyn jälkeen ja erityisen voiteen levittämisen jälkeen jalkojen iholle.

Ensimmäisen 3 - 5 minuutin aikana suoritetaan pyöreät silitysliikkeet (on tärkeätä muistaa: hieronta suoritetaan imusoluvirtausta pitkin, ts. Jalasta ylöspäin), sitten suoritetaan hankausliikkeet ja paine ja istunto päättyy patsalla. Hieronta kestää 15 minuuttia. Suositellut kurssit 14 päiväksi 1-2 viikon tauolla. Hierontajakson suorittamisen jälkeen tulisi tehdä 10 kevyttä hyppyä varpaissa tai 15 kertaa venittää varpaita.

Terapeuttinen voimistelu (LFK) suoritetaan kahdesti päivässä 5-10 minuutin ajan, ja se sisältää seuraavat harjoitukset (kovalle pinnalle):

• vaaka-asennossa “polkupyörän” suorittamiseksi sekä sairaalla että terveellä jalalla;
• nosta kipeä jalka ylös (taivuttamatta) ja suorita sen kanssa ympyräliikkeitä;
• istuessaan, taivuta ja taivuta varpaitasi;
• kierrä jalat polvillaan ja sitten nilkan nivelet;
• piirtää istuimessa kahdeksalla jalalla ja pyöritä yhtä ja toista jalka.

Liikuntahoito suoritetaan välttämättä suksissa tai elastisissa siteissä.
Lisäksi, lymfostaasin kanssa, on ilmoitettu uinti ja "sauvakävely" (hiihtotauluilla)..

Huumeterapia

Alaraajojen lymfostaasin lääkitys sisältää laajan valikoiman lääkkeitä, jotka normalisoivat veren ja imusolmukkeiden virtausta, vähentävät verisuonten seinämien läpäisevyyttä ja lisäävät niiden kimmoisuutta:

• flebotropiiniset lääkkeet (detralex, troxevasin ja troxerutin-geeli) - parantavat kudoksen mikroverenkiertoa, lisäävät suonen sävyä, palauttavat imusolun virtauksen;
• entsyymivalmisteet (wobentsyymi, floentsyymi) - stimuloivat immuunijärjestelmää, torjuvat turvotusta, omaavat tulehdusta estäviä ja fibrinolyyttisiä vaikutuksia;
• bentsopyronit (kumariini) - vähentävät korkeaproteiinisia turvotusta, ohentavat verta, aktivoivat proteolyysiä makrofagien aktivoitumisen takia; määrätään myös kalsiumdobesilaattia, joka on samanlainen kuin bentsopyronit;
• homeopaattiset lääkkeet - lymphomyazot, joka stimuloi aineenvaihduntaa, parantaa imunesteen virtausta ja tehostaa toksiinien poistumista kehosta;
• angioprotektorit (lääkkeet hevoskastanjauutteista) - normalisoivat imusuonten ja suonien sävyä, vähentävät verisuonen seinämän läpäisevyyttä, mikä vähentää turvotuksen voimakkuutta (escusan, venetan, aescin);
• diureetit - määrätään varoen lääkärin valvonnassa;
• verihiutaleiden vastaiset aineet (laimentaa verta) - trental, kello;
• antibiootit ja tulehduskipulääkkeet ihon troofisiin häiriöihin (haavaumat, ekseema, erysipelat);
• antihistamiinit - suositellaan erysipelan uusiutumiseen ja tukahduttavat histamiinin estävän vaikutuksen imusuonten supistuvaan aktiivisuuteen (katso kaikki antihistamiinit);
• solkoseryyli - vähentää kudosten turvotusta, sillä on uudistava vaikutus, lisää verisuoniseinän sävyä (stimuloi kollageenin muodostumista verisuonten seinämiin);
• immunomodulaattorit (meripihkahappo, Eleutherococcus-tinktuura, lycopid) - stimuloivat immuunijärjestelmää, vahvistavat verisuonen seinämää;
• vitamiinit (askorbiinihappo, E-vitamiini, PP, P) - vahvistavat verisuonen seinämää, vähentävät verisuonien läpäisevyyttä, antioksidanttista vaikutusta.

Fysioterapeuttiset toimenpiteet

Fysioterapiasta tähän tautiin sitä käytetään:

• imusuonten supistumisen sähköinen stimulaatio;
• laserhoito;
• Magnetoterapia;
• amplipulssihoito;
• UFO-autologinen veri - oman veren uudelleenfuusio sen jälkeen kun se on säteilytetty ultravioletilla.

Vaihtoehtoiset hoitomenetelmät

Hoitoa kansanlääkkeillä käytetään apuna imusolmukkeiden pääterapiassa ja se suoritetaan lääkärin kanssa käydyn kuulemisen jälkeen:

• kompressorit koivutervasta ja paistetusta sipulista kipeällä jalalla;
• puristaa kaalia mehu tai levittämällä kaali lehtiä kärsineeseen raajaan;
• infuusio plantain lehtiä;
• infuusio valkosipulia ja hunajaa - 250 gr. hienonnettu valkosipuli, 350 gr. hunaja, vaati 1 viikko, ottaen 1 rkl. lusikka 3 r / päivä 3 kuukautta tunti ennen ateriaa;
• punajuurimehun käyttö;
• voikukka- ja plantainmehun ottaminen;
• keittämä immortelle-kukista (2 osaa), roiskehihnan ja voikukanlehtiä (1 osa kumpaakin) kaadetaan puoli litraa kiehuvaa vettä, annetaan infusoida 6 tuntia, ottaen 100 ml päivässä 4 r / vrk ennen ateriaa.

Mutta on pidettävä mielessä, että vaihtoehtoinen terapia on tehokasta vain sairauden alkuvaiheessa.

Alaraajojen imusolmukkeiden harjoitukset

Entä tässä artikkelissa:

Harjoitteluhoidon valmistelu

Ennen kuin aloitat harjoitukset, sinun tulisi aktivoida imusysteemi.

p, kappalelainaus 1,0,0,0,0 ->

Tämä tehdään seuraavasti (sekvenssi suoritetaan vähintään 3 kertaa):

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

1. Kevyillä liikkeillä kädet hierovat kasvojen, kaulan, korvien pintaa, kunnes lämpö tunnetaan.
2. Oikean käden kämmen tasoittaa vasemman käden sisäpinnan sormeista lapaliittimeen. Sitten kädet vaihtuvat. Isku on yläraajojen ulkopinnoille.
3. Vasen käsivarsi sijaitsee vatsan etupuolella. Sileät pyöreät liikkeet ovat vastapäivään.
4. Oikea käsivarsi on rinnassa lähellä sydänlihaa. Pyöreät liikkeet suoritetaan myötäpäivään.
5. Hiero vuorotellen istuessaan molempien jalkojen pinta.
6. Ota makuulle, rentoudu muutama minuutti.
7. Aseiden lihaksia tulee venyttää hetkeksi ja sitten rentouttaa. Tämä jännityksen ja lihasten rentoutumisen vuorottelu 60 sekunnin ajaksi.
8. Toista peräkkäinen lyhytaikainen jännitys ja rentoutuminen jalkojen lihaksilla ja sitten rinnan lihaksilla, vatsan etupuolella.

Postmastektomian lymfostaasin diagnoosi ja hoito

Diagnoosin ensimmäinen vaihe on potilaan kuuleminen perusteellisesti oireiden alkamisen ajankohdasta ja luonteesta. Sen jälkeen on tarpeen suorittaa perusteellinen tutkimus raajoista ja vierekkäisistä anatomisista alueista, joilta imusolmukkeet poistettiin rintasyövän vuoksi.

p, kappalelainaus 3,0,0,0,0,0 ->

Kaikille potilaille tehdään yleinen ja biokemiallinen verikoe sekä virtsat. Näissä analyyseissä voidaan havaita leukosytoosi (leukosyyttien määrän kasvu), punasolujen sedimentoitumisnopeuden (ESR) kiihtyminen ja fibrinogeenin ja C-reaktiivisen proteiinin pitoisuuden nousu. Nämä muutokset verikokeissa osoittavat kehon tulehduksellista prosessia ja voivat viitata lymfostaasin tarttuviin komplikaatioihin.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Yleistä tai rintakirurgia on kuultava

p, kappalelainaus 5,0,0,0,0 ->

Lääkärin tulee tutkia huolellisesti potilaan rinta, arvioida laskimo- ja imusolosuhteiden tila sekä kiinnittää suurta huomiota postoperatiivisiin arpiin. Lymfajärjestelmän toiminnan arvioimiseksi tehdään lymfografia.

p, kappalelainaus 6,0,0,0,0,0 ->

Varhaishoidossa potilaan on otettava yhteys verisuonikirurgiin, lymfologiin tai flebologiin. Lääketieteellinen asiantuntija pystyy tunnistamaan edeeman kehittymisen syyn ja määräämään myös joukon yleisiä testejä ja ultraääntä diagnoosin selventämiseksi. Joillakin potilailla käytetään lymfosiskintigrafiaa, jonka avulla voidaan arvioida imusysteemin suorituskyky radioaktiivisilla isotoopeilla.

p, kappalelainaus 7,0,0,0,0 ->

On erittäin tärkeää sulkea pois laskimotromboosin kehittyminen potilaalla, joka ilmenee samanlaisina oireina, mutta vaatii täysin erilaisia ​​hoitomenetelmiä. Tärkeimmät imusolmukkeiden hoidossa käytetyt menetelmät riippuvat taudin vaiheesta ja tietyn potilaan ominaisuuksista

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Tärkeimmät imusolmukkeiden hoidossa käytetyt menetelmät riippuvat taudin vaiheesta ja tietyn potilaan ominaisuuksista.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Taudin hoidon yleiset periaatteet:

p, kappalelainaus 10,0,0,0,0 ->

1. Huumeiden käyttö.
2. Erityinen hieronta, joka edistää imusolmukkeiden poistumista aksillaarialueen poistettujen imusolmukkeiden läpi.
3. Huolellinen käsihoito - lääketieteellisen siteen, alusvaatteiden, erilaisten voiteiden ja voiteiden käyttö;
4. Lääketieteellinen hieronta ja terapeuttiset harjoitukset.

Lymfostaasin lääkehoito

Lymfostaasin hoidossa käytetään useita lääkeryhmiä. Yleisimmin käytettävät lääkkeet, jotka parantavat verenkiertoa (Actovegin, Pentoxifylline, Trental ja muut), joiden avulla voit normalisoida veren ja imunesteen liikkumista kärsivissä raajoissa.

p, kappalelainaus 11,0,0,0,0 ->

Kun tarttuva prosessi liittyy lymfostaasiin, käytetään antibakteerisia aineita, jotka selviävät nopeasti erilaisista bakteereista. Tätä tarkoitusta varten käytetään Amoksisilliiniä, Amoksiklavia, Cefipemiä, Kefotaksiimia ja muita kefalosporiinivalmisteita..

p, kappalelainaus 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Hieronnan käyttö hoitoon

Hierontaa käytetään laajasti lymfataasin hoitoon. Ensinnäkin tämä johtuu sen korkeasta tehokkuudesta ja toiseksi toimenpiteen mukavuudesta - hieronnan tekee joko potilas itse tai toinen henkilö. Aikaisemmin potilas itse ja ihmiset, jotka tekevät hierontaa, ovat opettaneet hänen tekniikkaansa.

p, kappalelainaus 14,0,0,0,0 ->

Hieronnalla on kaksi päävaihtoehtoa lymfostaasin hoitoon:

p, blockquote 15,0,1,0,0 ->

käsi, jolla on turvotus, tai mastektomian sivulta, nostetaan ylös ja lepää jollain pystysuoralla pinnalla. Hieronta vapaalla kädellä, silittämällä kättä varovasti imusolmukkeella sormeista kyynärpään ja sitten olkapään suuntaan. Usein lisäksi käytetään voiteita. Tällainen manipulointi auttaa lievittämään turvotusta;
tuottaa samalla hierontaa kaikilta sivuilta, alkaen sivupinnoista. Hieronnan tulee olla pehmeää ja hidasta, luoda paine iholle

p, kappalelainaus 16,0,0,0,0 ->

On erittäin tärkeää, että hierontaan ei liity kipua tai epämukavuutta.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Hieronta kestää viidestä seitsemään minuuttia. Hieronta toistetaan 2–4 tunnin kuluttua ödeeman voimakkuudesta ja samanaikaisista oireista. Lisäksi on tarpeen tehdä erityisiä harjoituksia, jotka parantavat imunesteen virtausta kärsivissä raajoissa ja aksilla. Potilaille määrätään myös erityinen ruokavalio..

p, kappalelainaus 18,0,0,0,0 ->

Suositeltu liikuntaterapiakompleksi

Jäljempänä lymfostaasin ehdottamat fysioterapiaharjoitukset ovat suositeltavia vain sairauden alkuvaiheissa tai ennaltaehkäisynä patologian kehittymiselle. Taudin pitkälle edenneissä muodoissa on tarpeen kuulla lääkärisi kanssa sallitusta fyysisestä aktiivisuudesta.

Erityinen suositus: Ehdotettujen harjoitusten järjestystä ei suositella muuttamaan: ne valitaan siten, että pienet lihakset ja verisuonet kiinnittyvät vähitellen ja tarjoavat sitten suurempia. Tämä liikkumisjärjestys myötävaikuttaa ylimääräisen nesteen suulakepuristamiseen reunalta suuriin suoniin. Kaikki harjoitukset on tehtävä makuulla selällesi..

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Menettely voimisteluun:

p, kappalelainaus 21,0,0,0,0 ->

1. Lämmittely. Kiristä varpaasi ja tee liukuvaa kantapäätä pinnalla. Liikkeen pitäisi johtua nilkan työstä.
2. Nilkanivelen taipuminen ja jatke. Taivutettaessa varpaita tulee kiristää niin paljon kuin mahdollista..
3. Nilkan nivelten kierto. Nosta korkoa hieman lattian yläpuolelle ja tee jalka kiertoliikkeitä myötäpäivään ja vastapäivään. Ensimmäisissä harjoituksissa voit laittaa pienen rullan vasikan lihaksen alle tämän harjoittelun toteuttamisen helpottamiseksi.
4. Nosta jalat ja taivuta ja jatka polvia.
5. Älä venytä. Olisi kuviteltava, että varpaiden kanssa on päästävä kauas lattialla olevaan esineeseen ja venytä jalkaa varovasti, jolloin saavutat lihaksen venytyksen tunteen. Toista sama toisen raajan kanssa. Venyttely auttaa pääsemään eroon lihasjännityksestä ja nopeuttamaan imuvirtausta..
6. Pyörä. Kuinka suorittaa tämä harjoitus, joka on tuttu kaikille lapsuudesta lähtien, ei tarvitse kuvata. Lymfostaasin ollessa jalkojen liikkeiden tulee olla hitaita ja suorittaa suurimmalla amplitudilla..
7. Liikunta lonkkaliitossa. Taivuta polvia, lepää kantapäät pinnalla, levitä lantioasi niin paljon kuin mahdollista (voit auttaa itseäsi painamalla hiukan kättäsi reiden sisäpinnalle). Liikkeen ei pitäisi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, ihmisen tulisi tuntea vain miellyttävä lämpö ja lihaksen jännityksen tunne.
8. Jalkojen nosto. Vaihtoehtoisesti suorien jalkojen nostaminen auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään turvotusta. Aluksi oikeiden raajojen nostaminen voi tuntua vaikealta, ja potilaille suositellaan ensin nostamaan polvi taivutettu jalka ja suoristamaan se sitten. Vähitellen lantion ja vatsan lihakset vahvistuvat, ja harjoittelu ei enää tunnu vaikealta.
9. Jalostusjäsenet. Nosta jalat varovasti toisistaan ​​ja yhdistä toisiinsa.
10. Ravistamalla pääset eroon lihasjännityksistä, jotka syntyivät harjoituksen aikana. Nosta raajoja ja tee usein ravistavia liikkeitä (jos ne suoritetaan oikein, tärinät tunnevat).

p, kappalelainaus 22,0,0,0,0 ->

Fysioterapeutit suosittelevat ravistamista jalkojen lisäksi myös käsien lymfostaasin estämiseksi

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Lääkärit huomauttavat, että yhden jalan imunestevirtauksen rikkominen lisää samanlaisen patologian kehittymisen riskiä muissa raajoissa, ja taudin ehkäisyyn on kiinnitettävä huomiota

p, kappalelainaus 24,0,0,0,0 ->

Ehdotettu voimistelukompleksi kestää 15 - 20 minuuttia, sitä voidaan käyttää aamuharjoitteluina ja illalla. Harjoittelua ei suositella välittömästi ennen nukkumaanmenoa: kiihtyvyys voi provosoida nukahtamisen.

p, kappalelainaus 25,0,0,0,0 ->

Lymfostaasin yhteydessä liikuntaterapiaa pidetään hoidon pääelementtinä. Yksinkertaiset liikkeet, jotka parantavat imukudoksen virtausta, vähentävät turvotusta ja parantavat yleistä hyvinvointia..

p, kappalelainaus 26,0,0,0,0 ->

Jalkojen pysähtymisharjoitukset

Jotkut ihmiset kärsivät alaraajojen turvotuksesta. Jalkojen turvotus on erityisen tuskallinen illalla, kun ne “täyttyvät” ja turpoavat.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

On harjoituksia, jotka auttavat nesteen poistumista jalkoissa: 1. Paina makuulla alas jalat ylös seinää vasten ja työnnä lantiota eteenpäin. 2. Nosta jalat pystyasennossa ja käännä jalat 20 kertaa, purista ja vapauta sitten varpaasi niin monta kertaa. 3. Aja makalassa asennossa korkoosi ylös ja alas nostamatta niitä lattiasta ja taivuttamatta vain polviasi. 4. "Polkupyörä" -harjoitus, joka on kaikkien koulun liikuntakasvatustunneista hyvin tiedossa, toimii erittäin tehokkaasti jaloissa olevan imusolmukkeen kanssa. Vaikutuksen lisäämiseksi voit tehdä jokaisen jalan vuorotellen. 5. Vedä molemmat jalat vuorotellen rintaan, makaa sen sivulla (oikealla - vasen jalka, vasemmalla - oikealla). 6. Nosta jokainen jalka ylöspäin samassa asennossa samassa asennossa kuin edellisessä harjoituksessa.Jos toinen jalka turpoaa enemmän kuin toinen, näissä harjoituksissa sinun on kiinnitettävä tasaisesti molemmat raajat.
Nämä harjoitukset eivät saa aiheuttaa epämukavia tuntemuksia suoritettaessa tai sen jälkeen - lihasjännitys, väsymys. Jos kaikki ei toimi, ole vain kärsivällinen ja jatka tunteja omassa tahdissa..

p, kappalelainaus 28,0,0,0,0 ->

Muuten, jalojen turvotuksen yhteydessä on hyödyllistä nostaa niitä ylös niin usein kuin mahdollista päivän aikana. Sama sääntö pätee myös niille, joilla on turvonneet kädet..

p, kappalelainaus 29,0,0,0,0 ->

Ennen luokkien aloittamista on optimaalista suorittaa terapeutin diagnoosi todellisen ödeeman syyn selvittämiseksi. Koska jos turvotus on vain ulkoinen ilmenemismuoto, esimerkiksi hormonaalisista häiriöistä, niin kunnes kaikki tärkeät terveydenhoitoalueet ovat kunnossa, kaikilla harjoituksilla on vain lyhytaikainen vaikutus.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Useat tekijät on poissuljettava:

Raskaus (tämä on tärkein vasta-aihe, koska ödeema on tässä tilassa luonnollinen)

Hormonaalinen epätasapaino (lisääntymis- tai kilpirauhasen ongelmat)

Akuutit ja krooniset tulehdukselliset prosessit kehossa (jopa jatkuvat kurkkukipu voi aiheuttaa imusukkumisen)

Munuaissairaus (pääelin, joka poistaa nestettä kehosta)

Tietyt lääkkeet, joilla on samanlaisia ​​sivuvaikutuksia (ehkäisypillerit, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet jne.)

Jokainen yllä mainituista tekijöistä voi aiheuttaa nesteretention kehossa, joten seurauksia ei voida eliminoida ratkaisematta alkuperäistä ongelmaa.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Liikuntaterapian säännöt

Ennen lääketieteellisten harjoitusten suorittamista on tarpeen kuulla lääkäriä. Huolimatta siitä, että harjoitteluhoidossa ei ole vasta-aiheita raskautta lukuun ottamatta, lääkäri voi antaa erityisiä suosituksia fyysisestä aktiivisuudesta ja neuvoa harjoituksen ominaisuuksista. Yleiset suositukset ovat:

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

1. Alustava valmistelu. Ennen jalan fyysisen toiminnan aloittamista, etenkin jos on turvotusta, on raajaa hierottava. Hieronta tapahtuu pehmeillä hierontaliikkeillä varpaista polviin.
2. Lihasjännitys. Sinun on yritettävä venyttää kaikki jalan lihakset jalasta lonkkaan, pitää niitä tässä asennossa useita sekunteja ja rentoutua. Useiden jännitys- ja rentoutumissykleiden jälkeen tee sama toisella alaraajalla..
3. Käytä puristus alusvaatteita. Kaikki harjoitukset tehdään vasta puristushousujen asettamisen tai kimmoisalla siteellä käärimisen jälkeen. Kompressiotuotteiden elastisuus (puristussuhde) valitaan potilaille yksilöllisesti.
4. Älä työskentele liikaa. Hyvinvointiharjoittelu ei saisi aiheuttaa voimakasta väsymystä, ja liikkeitä suoritettaessa hengityksen ja sykkeen tulisi nousta hieman. Ensimmäisten väsymysmerkkien jälkeen lopeta harjoittelu ja pidä tauko..
5. Ilman kipua. Jos jokin lääkärin suosittelemista liikkeistä on kivulias, sinun on kieltäydyttävä suorittamasta sitä.

Ensimmäisissä harjoituksissa, etenkin vaikeiden imusolmukkeiden häiriöiden yhteydessä, väsymyntunne ilmenee 3–5 liikkeen jälkeen, mutta kun lihastesti paranee ja turvotus vähenee, on mahdollista suorittaa jokainen harjoitus 7–10 kertaa.

p, kappalelainaus 34,0,0,0,0 ->

Voimistelu ja lymfostaasin harjoitukset

Voimistelua, jolla on lymfostaasi, voivat suorittaa kaikki paitsi raskaana olevat naiset ilman rajoituksia. Harjoittele heti kun heräät ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on aikaa, tee se iltapäivällä. Harjoittele sitä hitaasti ja jatkuvasti. Liikunnan jälkeen ei pitäisi olla väsymystä.

p, kappalelainaus 35,0,0,0,0 ->

Voimistelu lymfostaasilla

p, kappalelainaus 36,0,0,0,0 ->

Kevyet liikkeet alhaalta ylöspäin (koska muistamme, että imusolmukkeet virtaavat alhaalta ylöspäin, koska kaikki harjoitukset ja hieronta tulisi suorittaa alhaalta ylöspäin, ei päinvastoin), hiero kasvojasi, sitten kaulaasi, korvia, kunnes on pieni lämpö.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Hiero vasemman käden sisäpinta oikealla kädellä kämmenestä olkapäähän alhaalta ylöspäin. Toista vasen käsi. Tämän jälkeen hiero käsien ulkopintaa vuorotellen.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Aseta vasen käsi vatsallesi ja oikea käsi rintaan sydämen alueelle. Liikuta kämmeniäsi tasaisilla ympyräliikkeillä: vasemmalle vastapäivään ja oikealle myötäpäivään.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Istu tuolilla tai sängyn reunalla ja tartu reiteen kämmenilläsi. Hiero kämmenet jalasta reiteen sujuvilla liikkeillä. Toista useita kertoja.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Toista nämä harjoitukset toisella jalalla..

p, kappalelainaus 41,0,0,0,0 ->

Aikaisemmat harjoitukset ovat tarpeen kehon lämmittämiseksi ja sen valmistelemiseksi tärkeimmäksi voimisteluun, jolla on imukudoksia - tämä on imusysteemin aktivointi.

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Makuulle, rentoudu muutama minuutti ja ala sitten rasittaa käsivarsilihaksia: kirjaimellisesti vain sekunnin ajan, venytä käsivarsi lihaksia ja rentouta heti. Tämä harjoitus on tehtävä yksi minuutti. Tee sitten sama jalkojen lihaksilla, sitten rintakehon lihailla ja lopulta vatsan lihaksilla..

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Tee ensimmäiset 4-5 päivää luokkien alkamisesta harjoituksia 3 kertaa, heti kun lihakset ovat koulutettuja, lisää kuormitusta lisäämällä toistojen määrää. Tärkeintä, kun teet harjoituksia lymfostaasilla, jotta et harjoittelun jälkeen ole väsynyt.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Voimistelu alaraajojen lymfostaasilla

Makaa selälläsi, paina jalat ylös seinää vasten ja tee varovasti push-up-liikkeitä vastaavia liikkeitä polvista lantioon reiden koko pintaa pitkin.

Käännä jalat samassa asennossa 15-20 kertaa, minkä jälkeen sinun on puristettava ja irrotettava varpaasi 20 kertaa.

Aseta jalat edellisestä asennosta lattialle ja hiero niitä samalla tavalla vääntöliikkeillä varpaista polviin. Ota 15 minuutin lepo, aseta sitten jalat takaisin seinälle.

Makaa selässään, siirrä korkoosi nostamatta niitä lattiasta, kun taas jalat ovat taipuneet ja ilman polvia. Tämä harjoitus suoritetaan jokaisella jalalla erikseen, hitaasti - tämä auttaa vähentämään jalkojen väsymystä..

Täsmälleen sama harjoitus suoritetaan makuulla makuulla, liu'uta vain lattialla varpaisiisi sivuille, kummankin jalan erikseen, jalan tulee olla suora. Suorita tämä harjoitus keskipitkällä tahdilla.

Aseta jalat takaosaasi lattialle molemmat korot koskettamalla. Jalat ovat taipuneet polvissa ja hitaasti taipuneet toisistaan, tee tämä harjoitus enintään 12 kertaa. Pidä selkä painettuna lattiaan.

Älä unohda harjoittelua "polkupyörä", sillä jalkojen imukykyinen ligaatio on erittäin tehokas. Suorita se hitaasti vuorotellen kummankin jalan kanssa.

Me makasimme oikealla puolella ja uloshengitys otti vasemman jalan takaisin, toi rauhassa takaisin. Yritä viedä jalkasi kauemmaksi joka kerta.

He makasivat oikealla puolella, taivuttivat vasenta jalkaa ja vetivät hitaasti rintaan. Kääntyi toiselle puolelle ja teki samoin toisen jalan kanssa.

Makaamme oikealla puolella, nostamme vasenta jalkaa pystysuoraan ylöspäin, valvomme, että se pysyy suorana, mutta älä rasita lihaksia. Tee sama toisen jalan kanssa kääntämällä toiselle puolelle.

Jos sinulla on yksi jalka, se ei tarkoita, että voimistelu painotettaisiin vain siihen. Raajojenne tarvitsevat lymfostaasin ennaltaehkäisyä..

p, kappalelainaus 45,0,0,0,0 ->

Jos sinulla on alaraajojen lymfostaasi, ensimmäinen tapa, josta sinun tulee tulla tapana, on yrittää pitää jalat mahdollisimman korkealla (voit levätä seinää vasten mukavuuden vuoksi).

p, kappalelainaus 46,0,0,0,0 ->

Jos kädet turpoavat, nosta niitä 10-15 minuutiksi ylöspäin. Hieronta kevyellä paineella, kuin puristaen turvotusta.

p, kappalelainaus 47,0,0,1,0 ->

Harjoittele säännöllisesti, vain tällä tavalla voit huomata erinomaisia ​​tuloksia. Kuvatut harjoitussarjat auttavat paitsi lymfostaasin lisäterapiana, myös imukudoksen ennaltaehkäisynä, lisäksi ne parantavat kehosi yleistä kuntoa.

p, kappalelainaus 48,0,0,0,0 ->

Ole terve! Julkaisema econet.ru.

p, kappalelainaus 49,0,0,0,0 ->

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, kappalelainaus 51,0,0,0,0 ->

Loppusanat Ja muista, vain muuttamalla tietoisuutemme - muutamme yhdessä maailmaa! Econet

p, kappalelainaus 52,0,0,0,0 ->

Stasiksen syyt

Lääkärit erottavat primaarisen ja toissijaisen lymfostaasin. Ensisijainen prosessi johtuu imusysteemin rakenteen synnynnäisestä patologiasta, taudin merkit ovat erotettavissa jo lapsuudessa.

p, kappalelainaus 53,0,0,0,0 ->

Sekundäärisen lymfostaasin yhteydessä imusakkumulaatiot ovat seurausta kaikista patologisista prosesseista tai kirurgisista toimenpiteistä. Sydän-, verisuoni-, endokriinisten rauhasten, munuaisten sairaudet sekä trauma, jonka paranemisen jälkeen on muodostunut karkea arpi, voivat aiheuttaa stagnaation. Naisilla käsien turvotus on yleinen seuraus mastektomialle ja / tai sädehoidolle. Leikkauksen aikana lääkäri herättää kasvaimen kärsimän rintarauhan lisäksi myös sitä lähinnä olevat imusolmukkeet, joissa voidaan suorittaa mikroskooppisia seulontoja epätyypillisistä soluista, jotka eivät ole paljaalla silmällä, mutta jotka voivat johtaa onkopatologian etenemiseen..

p, kappalelainaus 54,0,0,0,0 ->

Taudin hoito on välttämätöntä: hoidon puuttuminen johtaa väistämättä kehon tilan heikkenemiseen ja pahanlaatuisen patologian - lymfosarkooman - muodostumisen riskin lisääntymiseen. Lääkärit määräävät lääkehoitoa, johon sisältyy laskimo- ja imusuonten sävyä parantavia lääkkeitä, tulehduskipulääkkeitä ja veren hyytymistä estäviä lääkkeitä. Ei-lääkehoitoon sisältyy puristussukkien, fysioterapeuttisten tekniikoiden käyttö.

p, kappalelainaus 55,0,0,0,0 ->

Valitettavasti patologisia muutoksia ei ole mahdollista korjata kokonaan, mutta oikea-aikainen lääketieteellinen hoito ja hoito voi viivästyttää taudin etenemistä monien vuosien ajan.

p, kappalelainaus 56,0,0,0,0 ->

Voimistelujen ja kansanlääkkeiden käyttö

Terapeuttisten harjoitusten avulla on helppo selviytyä turvotuksesta ja se on olennainen osa lymfostaasin hoitoa. Tätä varten sinun on säännöllisesti tehtävä erityinen yksinkertaisten harjoitusten kompleksi. Voimistelun tavoitteena on lievittää turvotusta ja vähentää kipua.

p, kappalelainaus 57,0,0,0,0 ->

1. Potilas istuu tuolilla tai sängyn reunalla ja asettaa kätensä polvilleen, kämmenet alas. Sen jälkeen hän alkaa kääntää kämmenensä pitäen niitä täysin rentoina.
2. Kädet haavoitetaan selän takana ja yhdistetään linnaan. Kämmenet on painettava selkärankaan. Sen jälkeen harjat vedetään kohti lapaluita.
3. Kädet asetetaan polville, kyynärpäät on suoristettava. Potilas alkaa nipistää ja irrottaa nyrkkinsä.
4. Kädet on kiinnitettävä selän takana, kädet on lukittu, mutta kyynärpäät ovat suorat. Tämän jälkeen sinun on nostettava kädet ylöspäin, nostaen lavat.
5. Potilas asettaa kätensä harteilleen ja vapauttaa ja nostaa niitä hitaasti.
6. Käsien lähtöasento on samanlainen kuin edellisessä harjoituksessa, mutta pyöreät liikkeet tehdään hartioilla.

Lymfostaasin hoitoa kansanlääkkeillä suositellaan käytettäväksi vasta, kun asia on sovittu huolellisesti lääkärisi kanssa. Tämän taudin kanssa et voi käyttää vain perinteistä lääketiedettä, koska niiden tehokkuus on kyseenalainen. Kansanlääkkeitä käytetään pääasiassa potilailla, joilla on lievä lymfostaasi ja vähäiset oireet..

p, kappalelainaus 58,0,0,0,0 ->

Hyvin usein käytetään rapujen keittämistä, jota varten käytetään sen kuivia lehtiä. Lehdet kaadetaan kuumalla vedellä ja infusoidaan yön yli. Sen jälkeen saatu lieme suodatetaan varovasti ja otetaan puoli tuntia ennen ateriaa. Liemiin on suositeltavaa lisätä hunajaa, mikä antaa sinulle vahvemman vaikutuksen ja tekee mausta miellyttävämmän. Levitä keittäminen plantain olisi oltava vähintään kaksi kuukautta.

p, kappalelainaus 59,0,0,0,0 ->

Lisäksi kansanlääkkeet hoitavat hyvin käsien turvotusta. Yleensä tähän tarkoitukseen käytetään polttimella varustettua tervaliuosta. Sipuli paistetaan huolellisesti, kuoritaan ja sekoitetaan ennalta valmistetun tervan kanssa. Kaikki tämä asetetaan sideharsolle tai siteelle ja kääritään yön yli vahingoittuneen käsivarren ympärille. Aamulla side poistetaan ja käsi hierotaan perusteellisesti yllä kuvattujen menetelmien mukaisesti. Tällaiset kompressiot on tehtävä joka päivä useita kuukausia. Tällöin turvotus ohimenee hyvin nopeasti, joten lymfostaasin ensimmäisen vaiheen hoito vaihtoehtoisilla keinoilla on mahdollista.

p, kappalelainaus 60,0,0,0,0 ->

Lymfostaasin ennaltaehkäisy on paras strategia käsitellä tätä rintasyövän mastektomian komplikaatiota. Tällaisen leikkauksen jälkeen jokaiselle naiselle suositellaan käytettävä erityistä lääketieteellistä puristusneuloa ja suorittamaan edellä kuvatut yksinkertaiset terapeuttiset harjoitukset. Lisäksi on suositeltavaa, että lymfologi tai verisuonikirurgi suorittaa säännölliset tutkimukset..

Jalkojen lymfostaasin hoito kotona

Ihmisille, jotka kärsivät verisuoni- ja imusysteemien ongelmista, on ensinnäkin tärkeää tietää, mikä on alaraajojen lymfataasi ja miten sitä hoidetaan kotona.

Irina, 32 vuotias: "Kuinka pääsin eroon hämähäkkilaskimoista 2 viikossa + KUVA"

Tavanomaisen lääketieteellisen hoidon - kaikenlaisten kirurgisten ja fysioterapeuttisten toimenpiteiden - lisäksi hyödynnetään yrttivalmisteita, hunajaa, erilaisia ​​kompressioita, terapeuttisia harjoituksia, hierontaa.

Kotihoidon periaatteet

Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä ja muistettava imusolmukkeiden hoidossa kansanlääkkeillä, on se, että kaikenlaisen käsittelyn on oltava asiantuntijan hyväksyntä kehon suojelemiseksi kauheilta komplikaatioilta..

Alaraajojen lymfostaasi

Lymfaattisten ongelmien hoitamisen periaatteiden joukossa on useita pääkohtia:

• Päivittäisen hoidon ja ruokavalion normalisointi.
• Erityisten kansankohtaisten reseptien mukaan valmistettujen tuotteiden ja seosten käyttö.
• Kompressiohoito.
• Hieronta ja liikuntahoito.

Käsien ja jalkojen lymfostaasi on krooninen sairaus, joka kestää melko kauan. Hänen hoidossaan käytetään kaksi kertaa niin paljon aikaa. Siksi, ennen kuin positiivinen tulos ilmestyy, potilaan on varauduttava merkittäviin kustannuksiin vaivaa, rahaa ja aikaa.

Irina, 32 vuotias: "Kuinka pääsin eroon hämähäkkilaskimoista 2 viikossa + KUVA"

pakkaa

Erilaisten kompressioiden käyttö kotona on jo kauan ollut tehokas tapa hoitaa lymfostaasia..

Kompressi jalka-imusolmukkeita varten

Suosituimmat reseptit kompressioiden alaraajojen kansanlääkkeitä:

• Hunaja, terva ja sipulit. Ensin tavallinen sipuli on paistettava uunissa ja jaettava levyihin, sitten sekoitetaan tervan kanssa. Seoksesta täytyy tehdä kompressi ja jättää se yön yli aamuun asti. Poista sitten se ja juo lusikallinen hunajaa lisäämällä emohyytelöä.
• Kompresso voikukan keitettä. Tässä reseptissä tarvitset voikukkajuuren, joka sinun on pilkottava ja kaada keitettyä vettä. Tällainen seos on asetettava tuleen, kunnes se kiehuu kokonaan. Kun olet poistanut uunista, kaada se purkkiin tai muuhun astiaan ja anna 25 minuutin ajan kypsyä lämpimässä paikassa (on parempi kääri pyyhe tai huopa). Tällaisesta keittämästä valmistettavia kompressioita suositellaan käytettäväksi enintään 30 minuuttia, ja ongelmarajan tulisi sijaita hiukan muun kehon yläpuolella..
• Kefiiri- ja ruisjauhoja. Jauhot on kaadettava kiehuvalla vedellä, mittasuhteet on laskettava siten, että muodostuu paksu taikina. Tätä tahnamaista massaa tulisi infusoida noin puoli tuntia, jonka jälkeen siihen voidaan lisätä kefiriä. Kun lisäät kefiiriä, sinun on myös otettava huomioon mittasuhteet siten, että niiden yhdessä taikinan kanssa on 1: 1. Tämä seos levitetään lautaselle tai harsolle ja jätetään 30-60 minuutiksi.

Voikukkaliemekompressi

Erityinen hieronta

Parasta on ottaa yhteyttä valtuutettuun hierontaterapeuttiin tätä tarkoitusta varten. Hän osaa valita oikeat hierontamenetelmät ja -välineet taudin vaiheesta, lokalisoinnista, patologisen prosessin vakavuudesta samoin kuin moniin muihin tekijöihin.

Jos tämä ei ole mahdollista, voit turvautua helppoon itsehierontaan. Se on tehokas taudin alkuvaiheissa, koska tavallinen potilas ei onnistu suorittamaan itsenäisesti raajojen syvähierontaa itsenäisesti..

Jalkojen imuneste kuivatus kotona tulisi suorittaa seuraavien sääntöjen mukaisesti:

• Ennen pääkäsittelyjä lämmitä kylpy, lämmitä iho lihaksilla;
• Muista käyttää ammattimaisia ​​öljyjä tai valmistettuja kansanlääkkeiden mukaan;
• suorita liikkeitä alhaalta ylöspäin, koska näin imusolmu kulkee verisuonten läpi;
• jos raajoilla on suonikohjuja, niiden hierontaa ei suositella;
• suorita toimenpide enintään 10 minuutin ajan;
• Jos hierontaan liittyy epämukavuutta, kipua - lopeta toimenpide.

Hieronta alaraajojen lymfostaasilla

Fysioterapia

Käsien ja jalkojen lymfostaasi sopii hyvin fysioterapiaan. Luokkien yksinkertaisimpaan ja triviaalimpaan ohjelmaan tulisi sisältyä seuraavat harjoitukset:

• Kierrä jalat matalaasennossa vuorotellen, ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Kiertojen kokonaismäärä on 20. Harjoituksen lopussa taivuta ja suorista raajojen sormet useita kertoja.
• Seuraava harjoitus suoritetaan ensin selälle ja sitten vatsalle. Makaa lattialla, potilas suorittaa liukuvat liikkeet jaloillaan, korkoillaan ja sormenpääillään.
• Klassinen harjoitus "pyörä". Se on yksi tärkeimmistä alaraajojen lymfedeeman hoidossa.
• Makaa vasemmalla puolella, nosta oikea jalka ja pidä sitä staattisessa asennossa rasittamatta lihaksia. Suorita vuorostaan ​​kääntämällä toiselle puolelle.
• Yritä tarjota alarajoille korotettuna päivän aikana lepoaikana. Tai, useita kertoja päivässä, ota makuutila ja nosta jalat 20 astetta nojaten niitä seinää vasten.
• Edistyneempi versio aiemmasta harjoituksesta - lisää kevyt hieronta samaan asemaan jaloissa.

Jotkut alaraajojen lymfostaasin harjoitukset

On suositeltavaa käyttää lueteltuja harjoituksia joka päivä, säännöllisin väliajoin 5-10 kertaa.

Folk korjaustoimenpiteet suun kautta

Kun alarajojen lymfostaasi on supistettu, hoito kansanlääkkeillä tulisi aloittaa vasta ammattitaitoisen flebologin kanssa käydyn keskustelua.

Reseptit lymfostaasin hoitoon:

• Keitot tai mehut kibiirikasta, koirupuusta, viburnumista, pihlajasta, punajuurista. Ne ovat hyödyllisiä siinä mielessä, että ne sisältävät suuren määrän C- ja P-vitamiinia, joilla on positiivinen vaikutus imusuoniin, samoin kuin imusolun ulosvirtaukseen yleensä..
• Diureettinen tee herukoista ja ruusunliljoista. Yksi ruokalusikallinen herukkalehteä ja ruusunmarja sekoitetaan, kaadetaan kiehuvalla vedellä (noin 250 ml). Tee infusoitiin 10 minuutin ajan.
• Keittäminen jauhamaista. Kuusi ruokalusikallista jauhamaista ruohoa, aikaisemmin kuivattu, lisättiin litraan vettä ja keitettiin kiehuvaksi. Pidä sitä sitten tulessa kaksi minuuttia, vaatii sitten noin tunnin. Ennen käyttöä siivilöi ja juo aina 100 - 120 ml, 3-4 kertaa päivässä.
• Yrtti sekoitus. Kaada 500 ml keitettyä vettä yksi teelusikallinen plantaania ja voikukkaa sekä kaksi teelusikallista kuolematonta ruohoa. Vaadi, suodata ja kuluta 100 ml ennen ateriaa.

Tinkttuurien valmistaminen jalka-imusolmukkeita varten

• Hunaja ja valkosipuli. Keittämiseen tarvitset noin 250 g valkosipulia ja 300 g nestemäistä hunajaa. Sekoita tuotteet, jätä saatu seos viikkoon viileään, pimeään paikkaan. Vaatii, että voit ottaa yhden rkl ennen ateriaa.

Lymfostaasin hoitoa kansanlääkkeillä on noudatettava puolitoista - neljä kuukautta valitusta resepistä ja tuotteista riippuen.

Esimerkiksi valkosipulin ja hunajan seosta käytetään parhaiten vähintään neljän kuukauden ajan, jauhojauhojen, voikukan keittämiä ja yrttisekoitusten eri versioita - puolitoista-kaksi kuukautta.

Oikea ruokavalio

Lymfostaasin voittamiseksi sen hoitoon kotona tulisi liittää täydellinen ruokavalion muutos ja päivittäisen hoidon normalisointi..

Tärkeä näkökohta on proteiinipitoisten elintarvikkeiden - eläin- ja kalalihan, viiriäisen tai kananmunien, maitotuotteiden - kulutus. Lihan ei tulisi olla rasvaa, se on parasta keittää tai hauduttaa.

Lisää hedelmien, vihannesten, vihreän teen kulutusta. Valtavan joukon vitamiineja ja mineraaleja lisäksi ne sisältävät antioksidantteja, jotka torjuvat kehon tulehduksia..

Rasvojen pitäisi myös olla läsnä ruokavaliossa, mutta vain niitä, joita löytyy kasviöljystä ja kalasta. Rasvat ovat osa solukalvoja, joten ilman niitä ei voida puhua kehon solujen palautumisesta.

Hiilihydraatteja on vähennettävä käytännössä. Ne vaikuttavat ylimääräisen painoon, mikä voi pahentaa taudin kulkua merkittävästi. On syytä hylätä nopeasti makeat, jauhotuotteet ja muut hiilihydraatteja sisältävät tuotteet..

Jos haluat käyttää vähimmäismäärää suolaa, on parasta sulkea se pois ruokavaliosta kokonaan.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Kun alaraajojen lymfostaasi on hoidettu kansanlääkkeillä, ei pidä unohtaa ennaltaehkäisyä suojautuaksesi taudin uusiutumiselta..

Joitakin suosituksia lymfostaasin ehkäisyn noudattamiseksi:

• juo vähintään 1,5–2 litraa vettä päivässä;
• päivittäinen retkeily- tai pyöräilyaika;
• hyödyllisiä aktiviteetteja uima-altaassa;
• naisten on kieltäydyttävä käyttämästä korkokenkiä - kävelemällä niissä merkittävästi jo vaurioituneiden raajojen kuormitus;
• Älä unohda käyttää puristusvaatteita, etenkään urheilun aikana.

Yliopisto: NMU nimettiin akateemikon A.A. Bogomoletsin mukaan.

Julkaisuvuosi: 1999.

Erikoistuminen: Leikkaus, proktologia.

Kokea:

Kiovan alue, Vyshgorod Central District Hospital. Toukokuu 2010 - elokuu 2013.

Kliininen keskussairaala, Kiova. Syyskuu 2013 - läsnä. Potilaiden, joilla on sydän- ja verisuoniprofiili, kuraraatio. Kirurginen hoito.