Kuinka valita lenkkarit asfaltilla ajamiseen?

Jos haluat tulla sopivaksi, vahvistaa terveyttäsi ja olet valmis siirtymään teoriasta käytäntöön - aloittaaksesi juoksemisen, sinun on valmistauduttava asianmukaisesti. Hölkkä on edullisin urheilulaji, joka ei vaadi erikoisvarusteita. Ainoa vaadittava valinta on lenkkarit asfalttiin ajamiseen ja mukavat vaatteet. Koulutuksen tehokkuus ja tulos riippuvat tästä..

Muutama sana juoksun eduista

Juoksu houkuttelee ihmisiä ympäri maailmaa, koska se soveltuu harjoitteluun kaikissa ikäryhmissä. Nuoret korjaavat muotoaan ja laihduttavat, vanhemmat ihmiset ylläpitävät terveyttä ja lihasvoimaa. Säännöllisellä lenkillä on myönteinen vaikutus paitsi ihmisen fyysisessä kunnossa myös tunne-elämässä. Harjoittelu vahvistaa lihaksia, sydäntä, aktivoi hyvällä tuulella toimivien hormonien synteesi.

Voit ajaa milloin tahansa, yrityksessä tai yksin. Tärkeintä on seurata juoksutekniikkaa ja tietenkin valita oikea varustus. Jos valitset vaatteita yksinkertaisesti - niiden pitäisi olla ilmaisia, kevyitä, luonnonkankaista valmistettuja, sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota kenkäostoihin..

On tärkeää! Ottaen huomioon, että useimmiten sinun täytyy juoksua asfaltilla kaupungissa, tarvitset urheilujalkineita lenkkeilyyn asfalttipinnoilla. Tämä estää loukkaantumisia ja vähentää jalkojen stressiä..

Juoksukenkien ominaisuudet

Valitettavasti kaupungista on vaikea löytää erityisesti varustettuja juoksuratoja, useimmiten joudut harjoittelemaan betoniraiteilla tai asfaltilla. Liian kovilla pinnoilla ajaminen vaikuttaa negatiivisesti terveyteen:

• jalat kokevat liiallisen kuormituksen, jota voidaan verrata voimakkaaseen ja pitkäaikaiseen taputukseen;
• jalkaan laskeutumisen aikana keho kokee kuorman, joka on kuusi kertaa ihmisen paino;
• 30 minuutin ajon aikana selkäranka kokee 2 tonnin kuorman.

Epämukavuus ja kipu aiheuttavat kielteisen asenteen juoksemiseen. Oikein valitut kengät asfaltilla ajamiseen auttavat välttämään epämukavuutta. Mukavassa kenkässä jokainen juoksu tuo paljon positiivisia tunteita, päivittäisestä harjoittelusta tulee tapana.

Kuinka valita urheilujalkineet viisaasti

Asfaltin ajamiseksi mahdollisimman mukavasti asiantuntijat suosittelevat kengät, joilla on seuraavat suorituskykyominaisuudet:

• ommeltu hengittävistä materiaaleista;
• suojattu luotettavasti muodonmuutoksilta;
• on poistoja;
• suojaa jalkaa vammoilta.

Tässä on tärkeimmät valintakriteerit:

• paino - juoksemisen aikana kenkiä ei tule tuntea painosta jaloillaan;
• materiaali - paras yhdistelmä - aitoa nahkaa ja tekstiilejä, nahka neutraloi mekaaniset vaikutukset jalkoihin, tekstiilit - tarjoaa ilmanvaihdon;
• saumojen laatu - niiden on oltava tasaisia, ilman liimajälkiä - tämä takaa kengän kestävyyden;
• uritettu pohja niin, että jalka ei luista;
• joustava pohja - sen tulisi olla helposti taivutettu ilman vakavia ponnisteluja;
• iskunvaimentimien läsnäolo - nämä ovat erityisiä turvatyynyjä tai jousia, jotka on rakennettu lähellä kantapäätä;
• oikein valittu koko - lenkkarien tulee toistaa jalan muoto, mutta älä purista sitä, koska juoksun aikana veri ryntää jalaan, ja sen koko kasvaa;
• luotettava kiinnitys - on parempi hylätä tarranauha ja valita malli, jossa nauhat.

Tietenkin, lenkkarit olisi pidettävä visuaalisesti..

Juoksijan sukupuoli

Naisten ja miesten kengät eroavat tietysti paitsi suunnittelusta. Naisten jalat vaativat kengän muotoa ja laatua, joten naismalleja luotaessa käytetään erityisiä tekniikoita.

• Lohko. Naisten ja miesten jalkojen suhteet ovat erilaiset, joten urosmalleissa käytetään leveää kenkiä ja naisten malleissa kapeaa kenkiä.
• Naismallien kantapää on korkeampi. Tämä pohjan muoto eliminoi Achilles-jänteen vaurioitumisen mahdollisuuden.
• Naisten kengät ovat heikompia, koska naisten paino on pienempi kuin miesten.

Käytännön vinkkejä valintaan

Ammattiurheilijat tietävät kaiken juoksukenkien valitsemisesta. Kuuntele heidän suosituksiaan.

Poistot ovat syy juoksukenkien kustannuksiin. Valmistajat kiinnittävät erityistä huomiota ihmisten turvallisuuteen. Kuinka tarkistaa poistojärjestelmän luotettavuus ja laatu? Merkintä kiinnitetään kenkiin:

• Grid - ruudukko;
• Geeli - geeli;
• Ilma - paineilma.

Juoksemista varten on löydettävä kevyimmät kengät, joudut harjoittelemaan tasaisella alustalla ilman vieraita esineitä, joten ei tarvitse valita kenkiä kiipeilyyn. Älä missään tapauksessa valitse lenkkarit lähellä jalkaa.

3. Tennarit-luokka.

Kaikki ihmiset juoksevat eri tavalla, tärkein ero on jalan sijainti harjoittelun aikana. Tässä suhteessa on kaksi urheilujalkineiden ryhmää:

• Vakaus - lenkkarit kiinnittävät jalan luotettavasti ja sopivat niille, jotka kääntävät sen sivulle;
• Neutraali - lenkkarit vapaa leikkaus, sopii niille, jotka asettavat jalan suoraan kääntämättä sitä.

On tärkeää! Kysymykseen - mitkä lenkkarit ovat mukavammat juoksussa - asiantuntijat suosittelevat kengät, joissa on jäykkä kantapää ja joustava varvas. Jos suunnittelet pitkää harjoitusta nopeaan tahtiin, valitse paksupohjaiset kengät. Lyhyen matkan juoksemiseen voit valita lenkkarit, joiden iskunvaimennus on minimaalinen. Tietysti parhaat urheilujalkineet esitetään maailman tuotemerkkien kokoelmissa, jotka erikoistuvat urheilijoiden räätälöintivälineisiin.

Nastaus on paras valinta juoksemiseen

Piikkikengät ovat suosituin juoksukenkämalli. Erityinen ero on pohjan erityinen rakenne ja piikkien esiintyminen. Päätoiminnot:

• takaa jalan maksimaalinen pito pinnan kanssa;
• antaa lisäpoistoja.

Nastat ovat kolme tyyppiä:

• lyhyille matkoille;
• pitkille harjoituksille;
• sprinttikilpailuihin.

• ottaa maksimaalisesti huomioon jalan rakenne;
• tarjoaa hyvän suojan vammoilta;
• piikit ovat metallia tai muovia;
• Jalka keskellä tarjoaa lisäpoistoja.

On tärkeää! Mukavuuden lisäämiseksi on parempi valita malli, jossa on irrotettavat piikit, tarvittaessa korvata ne uusilla..

Tuotemerkki yleiskatsaus

Tutkimme kysymystä - kuinka valita lenkkarit kovalle pinnalle ajamiseen. Nyt sinun on tutkittava tunnettuja merkkejä, jotka tarjoavat paitsi korkealaatuisia kenkiä, myös erikoistuneita lenkkarit.

Japanilainen yritys, joka on saavuttanut maailmanlaajuista suosiota kenkien luomiseen liittyvän tieteellisen ja lääketieteellisen lähestymistavan ansiosta. Yhtiö on rakentanut ja varustanut tutkimuslaitoksen, jossa kukin malli suunnitellaan, valmistetaan ja testataan. Urheilulääkärit suosittelevat turvallisesti lenkkeilyyn japanilaisen merkin juoksukenkiä.

Yläosa on valmistettu tiheästä materiaalista, joka kestää kaikki sääolosuhteet. Tällaisissa kengissä voit juoksua jopa sateessa - se ei kastu. Valmistaja kiinnitti erityistä huomiota poistoihin. Tennarit käyttävät erityistä geelilohkoa, jonka ansiosta voit ajaa pitkään ja nopeasti..

Yritys, joka työskentelee päivittäin luodakseen täydellisen juoksukengän. Asiantuntijat käyttävät innovatiivisia tekniikoita luomalla tyylikkäitä, mukavia ja toimivia juoksukenkiä. Tämän merkin lenkkarissa aloittelevat juoksijat ja ammattiurheilijat ovat mukana. Kokeneet juoksijat antavat Nike-brändille parhaan lenkkarien valmistajan tittelin.

Kaikissa malleissa poimitaan optimaalisen korkeuden omaava pohja. Nike-lenkkarit ovat vankka, tukeva kantapää ja pehmeä varvas. Harjoituksen aikana kengät eivät ole vääntyneitä, dislokkien todennäköisyys on poistettu. Poistoina käytetään vaahtoa.

Yrityksen pääperiaatteena on luoda mukavimmat urheilujalkineet. Mutta yrityksen asiantuntijat ovat yhtä menestyneitä kokeilemaan lenkkarien suunnittelua. Siksi Reebokin juoksulaitteiden sanotaan usein olevan mukavin ja kaunein..

Yläosa on valmistettu verkkomateriaalista maksimaalisen iskunvaimentamiseksi. Pohja on pehmeä, tarjoaa erinomaisen pehmusteen ja liukumattomuuden. Tärkein ero kaikkien Reebok-lenkkarien välillä on, että ne ovat uskomattoman kevyitä..

Video osoittaa selvästi, mitä tulee etsiä juoksukenkiä valittaessa.

Paras lenkkarit asfaltti- ja maastopyöräilyyn

Juoksu kuuluu intensiivisten fyysisten harjoitusten ryhmään, jossa jalkojen kuormitus on lisääntynyt. Siksi juoksukenkien oikea valinta on ensisijaisesti tae terveyden ylläpidolle harjoituksen aikana. Kenkäurheiluteollisuuden johtajat uudistavat tuotteitaan joka vuosi korkean teknologian ratkaisujen ja materiaalien avulla. Seurauksena on, että kuluttajalle tarjotaan edistyksellisiä malleja, jotka takaavat turvallisuuden, mukavuuden, keveyden ja urheilullisen suorituskyvyn.

Luokitus, joka sisälsi parhaat asfalttijuoksussa käytettävät lenkkarit, muodostettiin positiivisten arvostelujen ja asiakkaiden mielipiteiden perusteella, painottaen laatua ja sellaisten mallien seulontaa, joilla on ilmeisiä vaatimuksia. Tärkeimmät kriteerit valitut toiminnallisuus, mukavuus ja terveyden ylläpitäminen.

Top 10: Parhaiden juoksukengien sijoitus asfaltti- ja maastoissa

Asics Gel Kayano 25

Japanilainen tuotemerkki ASICS ilahduttaa edelleen käyttäjiä ympäri maailmaa tuotteidensa korkealla laadulla. Ultramoodisten tekniikoiden käyttö tarjoaa joustavan, joustavan, reagoivan ja pitkäaikaisen iskunvaimennuksen: monikomponentti välipohjamateriaali heijastaa iskua iskun jälkeen, jakaa kuorman varovasti ja tasaisesti, estäen epätasapainon ja vähentäen lihasjännitystä; pohjakerros antaa lujuuden auton renkaille ja erinomaisen pidon, kun taas se on kevyt ja joustava; anatomisesti irrotettava ortoliittinen pohjallinen imee myös iskuenergiaa. Luotettava istuvuus, tilava toe, pehmeä pohjallinen ja sisäpinta pitävät mukavuuden tunteen myös pitkäaikaisella kulumisella. Discrete Eyelet ™ -nauhoitusjärjestelmä hajottaa jännityksen kiristäen nauhoja.

• Käytön yleismaailmallisuus: päivittäiseen asfalttiin juoksemiseen minkä tahansa matkan päässä, kuntosalilla harjoitteluun, kävelyyn.
• Paino: uros 336 g, naaras 278 g; Saatavana keskipitkät ja leveät jalat.
• Luokka: "Vakaus". Sopii neutraalin pronaation juoksijoille, jotka tarvitsevat kevyttä tai kohtalaista tukea.

Brooks aave 11

Tämän mallin erinomainen pehmuste varmistetaan yhdistelmällä useita Brooks-tekniikoita, jotka tarjoavat tukea, vakautta ja mukavuutta. BioMoGo DNA-välipohjan ekoabsorboiva isku. Pohjan pohjakerros on varustettu kahdella kumilla: edessä puhallettu kumi on vastuussa joustavuudesta ja reagointikyvystä, ja kantapään alueella oleva hiilikumi antaa joustavuuden ja lujuuden. Uusi ominaisuus, Loft Foam iskunkestävä tyyny takana, tarjoaa sujuvamman istuvuuden ja parannetut jalkaterot kantapäältä varpaisiin. Joustava, vettä hylkivä ja hengittävä verkkoverkko tuuletusta ja tarkkaa istuvuutta varten, jalkamuodosta riippumatta.

• Pohjalla on hyvä pito jopa märällä pinnalla..
• Malli on varustettu heijastavalla osalla juoksijan näkyvyyttä pimeässä.
• Paino: uros 309 g, naaras 269 g; mahdollisuus valita jalan leveys kapeasta leveään.
• Tuki: “Neutraali”, sopii normaalin pronaation juoksijoille päivittäiseen kävelyyn ja juoksemiseen tiellä mistä tahansa etäisyydestä.

Asics Gel Cumulus 20

Kuten Asics Gel Kayano 25 -mallissa, Asics Gel Cumulus 20: n erinomainen iskunvaimennus johtuu mallirakenteeseen rakennettujen korkean teknologian järjestelmien ja materiaalien käytöstä. Seurauksena on, että juoksijat kokevat vakautta, joustavuutta, reagointia, pehmeää iskunvaimennusta ja tasaista kuormanjakoa kantapäältä varpaisiin. Pohjan pohjakerros on suojattu kulumiselta ja tarjoaa luotettavan pitoa. Iskunvaimentava pohjallinen, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia, hyvä istuvuus, sisäpintojen pehmeys, keveys ja erinomainen ilmanvaihto lisäävät lisämukavuutta. Mallissa on heijastava nauha kantapäässä juoksijan erottamiseksi pimeässä.

• Sopii päivittäiseen lenkkeilyyn.
• Paino: miehet 285 g, naiset 236 g.
• Pari vastaa vakioulottuvuutta; jalan leveys on mahdollista valita keskikokoisesta leveyteen.
• Jalkatuki: Neutraali, normaalin pronaation juoksijoille.

Brooks Adrenaline GTS 19

Brooks Adrenaline GTS 19: n joustava ja luotettava iskunvaimennus saavutetaan Brooksin todistetulla tekniikalla. Pohjan pohjakerros on suojattu kulumiselta ja tarjoaa hyvän pidon. Integroitu GuideRails-tukijärjestelmä kantapään sivuseiniin ja lenkkarien keskiosaan auttaa jalkan kiinnittämisessä paikalleen ja estämään ylijännitettä. Yläosan poistoa täydentää pehmeä kieli ja kaulus. Hyvä istuvuus, tilava toe ja sileä ilmanvaihto yläkangas takaavat vielä enemmän mukavuutta.

• Paino: miehet 312 g, naiset 272 g; jalkojen leveyden valinta kapeasta erittäin leveään.
• Päivitetty vakauskategorian sarja, jossa on konkreettisempi jalkatuki.
• Soveltuu päivittäiseen juoksemiseen keskimäärin pronaatiosta kärsiville juoksijoille, jotka tarvitsevat kevyttä tai kohtalaista tukea..

Brooksin rikokatti

Ricochet suunniteltiin kengiksi, joilla on maksimaalinen energiatehokkuus. Tämä saavutettiin käyttämällä kahta patentoitua vaahtopohjayhdistettä, jotka on kerrostettu päällekkäin. Yläkerros palauttaa energiaa ja tarjoaa joustavan pehmusteen, alempi - tarjoaa hyvän tartunnan ja joustavuuden liikkeessä. Joustava, ”hengittävä” neulottu päällinen sopii jalan muotoon tarjoamalla enemmän vapautta. Virtaviivainen kantapää, sisäpinnan pehmeys ja sileys täydentävät mukavuuden tunnetta ja antavat sinun käyttää tätä mallia ilman sukkia.

• Paino: uros 292 g, naaras 261 g; keskileveydelle.
• Neutraali jalkatuki.
• Soveltuu juoksijoille, joilla on matala ja keskipitkä pronaatio päivittäiseen juoksemiseen tiellä.

Nike Zoom Fly SP

SP tarkoittaa "erityisprojekteja" osana maailman parhaiden urheilijoiden nopeaa valmistelua maratoneihin. Nike Zoom Fly SP-ulkopohja koostuu Lunarlonin patentoidusta vaahdosta, joka tarjoaa erinomaisen iskunvaimennuksen, energian palautumisen ja vakauden. Vaahdon sisällä oleva nailonlevy varmistaa tasaisen siirtymisen laskeutumisesta lentoonlähtöön, lisää kenkäherkkyyttä ja hyvää jalkatukea.

• Monet käyttäjät arvioivat tämän mallin yhdeksi mukavimmasta tilavuuden, reagointikyvyn, keveyden, pehmeyden ja joustavan, hengittävän yläosan takia.
• Paino: 248 g, malli "unisex" jalan keskimääräiselle leveydelle.
• Soveltuu neutraalin pronaation juoksijoille, joiden jalkatila on kohtalainen tien lenkkeilyyn.

Mizunon aaltohorisontti 2

Malli on suunniteltu juoksijoille, joiden pronaatio on kohtalaisesta kohtuulliseen (litteät jalat), joten kaikki mekanismit ja komponentit on suunniteltu parantamaan tukea ja vakautta. Parempana pehmusteena välipohja käyttää kevyttä U4icX-vaahtoa, joka imee iskun ja tukee jalkaa. Kengän keskiosan geometria pitää kaaria ja pyrkii voittamaan liiallisen ääntämisen. Pilvipallo kestomuovi kantapääosassa antaa enemmän joustavuutta, ja korkealaatuinen anatomiset pohjalliset tarjoavat lisää iskunvaimennusta ja tukea. Yläosa on pehmeää verkkoa. Käyttäjät huomauttivat parin tilavuuden, mukavuuden, pehmeyden ja vakauden.

• Paino: miehet 343 g, naiset 289 g; keskileveydelle.
• Vakaa jalkatuki.
• Päivittäiseen tiejuoksuun.

Adidas supernova

Boost ™ Energy Recovery Technology on tunnustettu erittäin tehokkaaksi. Käyttäjät tuntevat olevansa energisiä, aktiivisia ja reagoivia juoksemisen aikana. Välipohjassa sijaitsevan TORSION®-järjestelmän etuja ovat kenkäjen oikea asennus ilman tarpeettomia mutkia, parempi suoja ja stabiilisuus. Pohjakerros koostuu Continental ™ -kevyestä kumista, joka on erityisesti suunniteltu tarjoamaan poikkeuksellista pitoa kaikissa olosuhteissa. STRETCHWEB-tekniikka vähentää vaikutuksia maahan ja vastaa joustavuudesta ja kestävyydestä. Yläosa on valmistettu hengittävästä neuleesta. Juoksijakatsausten mukaan Adidas Supernova paljastaa täydellisesti kaikki edut pitkillä ja hitailla ajoilla.

• Paino: uros 326 g, naaras 277 g; saatavana vakioleveytenä.
• Neutraali jalkatuki.
• Soveltuu päivittäiseen juoksemiseen tiellä, keskiprotonaation juoksijoille.

Pilvessä

Iskuja vaimentava vaahtopohjainen materiaali ja Cloud-Tec®-välipohjarakenne ”pilvien” muodossa sisäisillä tyhjillä alueilla tarjoavat tyynyn. Pohja on suunniteltu niin, että jalka on helppo repiä maasta ja se on pehmeämpi. Tämä malli, arvioiden mukaan, herättää poikkeuksellisen mukavuuden, jalat ovat ikään kuin varjostettu pilvissä, ja ultrakevyt, joustavuus ja pehmeys stimuloivat liikettä nopeammassa tahdissa. Yläosan verkko on niin hengittävä, että voit helposti tuntea tuulen. Sileä, miellyttävä kosketuspinnoite antaa sinun käyttää tätä mallia ilman sukkia.

• Pari on varustettu heijastavilla nauhoilla..
• Kevyt: uros 198 g; naaras 168 g; neutraalille keskileveyden pysäytystuelle.
• Soveltuu kilpailuihin, lenkkeilyyn, kävelyyn ja kuntosaliharjoitteluun.

Adidas aurinkolasiliuku

Tunnettu Boost ™ -vaahto on tämän mallin ensisijainen tyynynosa. Continental ™ kilpa-kumipohja suojaa kulumiselta. Stretchweb-malli antaa ainoalle joustavuudelle uransa ja uran kokoonpanonsa ansiosta. Sivuseinä, pehmeä kaulus ja kieli tukevat jalkoja, estäen vapinaa ja hankalia liikkeitä. Neulottu yläosa tarjoaa joustavuutta ja tuuletusta; joustavuuden ja mukavuuden lisäämiseksi ylemmässä kankaassa on poikittaiset leikkaukset varpaasta jalan keskelle.

• Pari Adidas Solar Glide osoitti erinomaista pitoa teillä, soraa ja ruohoa.
• Soveltamisen universaali: juokseminen, kävely, painoilla harjoittelu.
• Paino: miehet 306g, naiset 275g.
• Sopii juoksijoille, joilla on neutraali pronaatio ja keskijalan leveys lenkille..

Yhteenvetona voidaan todeta, mitkä ovat parhaat juoksukengät juoksemiseen?.

Lenkkarien mallit lopetetaan ajoittain, niitä täydennetään parannetuilla ominaisuuksilla ja julkaistaan ​​uudelleen. Mukavuus ja laatu ovat muuttumattomia kriteerejä kengän arvioinnissa. Toimittajan mukaan Asics Gel Kayano 25 -urheilupari on johtava tämän päivän parhaiden juoksukengien TOP-10-rankingissa..

Kun valitset omaa lenkkaripaikkaa, on tärkeää ottaa huomioon yksittäiset parametrit - pronaatio, jalan leveys ja jalkarakenne. Sinun on ehkä tarkistettava paljon pareja, ennen kuin löydät sellaisen, joka on tehty sinulle. Paras on se, joka todistaa toiminnallisuutensa ja on tuskin havaittavissa sukassa.

Tennarit asfalttijuoksua varten. Mikä täällä vikaa??

Itse asiassa tällaisia ​​erikoistuneita lenkkarita ei ole. Asfaltimalli-merkki on yksinkertaisesti ripustettu kevyisiin kenkiin, joissa on pehmeät, mutta kulutuskestävät pohjat, jotta niiden luokittelu ja myynti olisi helpompaa..

Suurin kantapäävaimennus

Aloittelijat juoksivat asfalttijuoksukengiksi kuin kalliita kenkiä, joissa kanta-alueella on enimmäismäärä erilaisia ​​iskuja vaimentavia lisäosia, niin että kaikki nämä kovan pinnan tyynyt pehmentävät kantapään voimakasta iskua ja suojaavat siten vaurioita..

Valmistajat tukevat myös tätä harhaa, luomalla osaamista joka vuosi pehmustemateriaaleista ja ulkopohjasuunnittelusta. Tämä on kuitenkin heidän pakotettu toimenpide, joka antaa heidän pysyä trendissä. Lähes kaikilla yrityksillä on kuitenkin minimalistiset kengät, jotka on suunnattu edistyneille juoksijoille ja ammattilaisille oikean juoksemistekniikan avulla..

Hyödyntäminen äärimmäisyydestä toiseen ja joko joko poistojen lisääntymisen tai niiden täydellisen poissaolon valitseminen ei myöskään ole sen arvoista. Varsinkin jos olet uusi juoksemiseen.

• Superpoistot ovat melkein aina ystävällisiä paksulla pohjalla ja voimakkaalla pudotuksella kantapäästä varpaisiin. Tämä heikentää jalan herkkyyttä ja sen luonnollista vastetta pinnalle. Lisäksi tällaisten lenkkarien ainoa muotoilu edistää kantapään kiinnittymistä pintaan ja jalan epävakaaa pykälää, eikä myöskään vaikuta oppimistekniikkaan.
• Minimalistiset juoksukengät vaativat paitsi juoksutaitoja, myös harjoiteltuja lihaksia ja nivelsiteitä. Varsinkin asfaltin suhteen. Mutta silti heissä on täysin mahdollista aloittaa juokseminen stadionin pehmeällä juoksumatolla. Tämä on hyvä vaihtoehto, koska paksu epätasainen pohja ei haittaa tekniikan kehitystä, provosoi sinua laskeutumaan kantapään päälle, ja pehmeä pinta pehmentää iskukuormia.

Ja silti, puhumme täällä asfaltimalleista. On optimaalista valita lenkkarit, joissa kantapään alue on hieman päällystetty ja joiden pohjan korkeusero ei missään tapauksessa ylitä 1 cm: tä. Muuten oikean tekniikan hallitseminen voi olla erittäin vaikeaa..

Täydellistä deltapuutetta ei myöskään ole suositeltavaa aloittelijoille, koska se vaatii vakavaa Akilles-vetouraa. Pohjan paksuusero kannan ja varpaan välillä on tarpeen tasoittaa hyvin, hyvin vähitellen.

Aivan ensimmäisissä harjoituksissa, kun kestävyyttä ja tekniikkaa ei ole vielä kehitetty, on parempi valita malleja pronaation asteen mukaan. Tämä on tärkeintä, kun normaalista poikkeaa voimakkaasti.

Mikä ei sovi

Sinun ei pitäisi harkita kenkiä, joissa pohja on melko paksu, karkea eikä ole taipuisa. Jalan tulisi tuntea pinta. Kun tämä tunne tulee hyvin tylsäksi (mukaan lukien päinvastoin, erittäin voimakkaiden poistojen vuoksi), loukkaantumisriski kasvaa huomattavasti. Varsinkin kun juoksija yrittää vaihtaa vaaleampiin kenkiin ja vaihtaa juoksutekniikkaa.

Yleensä kaikki nastat, lenkkitossut polkua ja seurantaa varten, kumisaappaat, kiipeilykengät ja hiihtokengät eivät toimi..

Halvat juoksukengät asfalttiin

Tietenkin edistyneimmät juoksijat ovat vakuuttuneita siitä, että et voi ostaa halpoja lenkkarit paitsi asfaltilla ajamiseen, mutta yleensäkin periaatteessa juoksemiseen. Tämä ei ole kaikille. Älä muuta säännöllistä juoksua fetissiä. Tutkimme tätä asiaa yksityiskohtaisemmin täällä..

TOP 12 parasta juoksukenkä mallia

Juoksukengät ovat tärkeä osa urheilijan ammuksia. Ne riippuvat mukavuudesta pitkillä tai lyhyillä matkoilla. Hyvät kengät suojaavat loukkaantumiselta, varmistavat hyvän istuvuuden ja minimoivat jalkojen väsymyksen juoksutreenasta.

Kengänvalinta urheiluhiihtoon on välttämätöntä paitsi kooltaan että urheilumuodoltakin. Jotta voisit ostaa oikeita kilpakenkiä, sinun on harkittava monia muita perusteita. Loppujen lopuksi jokaisella juoksukenkätyypillä on oma tarkoitus, ominaisuudet ja kokoonpano.

Artikkelimme koostuu tossujen huippumallien luokitus. Top 12 sisältää katsauksen parhaista naisten ja miesten kengistä ammattiurheilijoiden ja juoksijoiden arvostelujen perusteella. Luokitus antaa lyhyen kuvauksen valokuvalla, josta ilmenevät edut ja haitat.

Mikä ero on lenkkarien ja tavallisten lenkkarien välillä?

Kaikki urheilujalkineet eivät sovellu juoksemiseen. Ja jopa tavalliset lenkkarit eroavat huomattavasti juoksemisesta. Jälkimmäinen voidaan tunnistaa useilla merkeillä:

• Poistot. Juoksemisen aikana jalkaan asetetaan suuri kuorma. Siksi ennakkoedellytys on poistojen esiintyminen. Sen roolia pelataan kantapäässä olevilla erityisillä pehmusteilla, joita joskus lisätään myös varpaan.
• Kimmoisuutta. Kengän yläosan tulee olla joustava, pohjan tulee olla joustava. Joustavuus miellyttävään juoksemiseen.
• Lisääntynyt kulutuskestävyys. Pohja on “vahvistettu” erityisillä kumimaisilla inserteillä. Ne asennetaan sinne, missä pohjaan kohdistuu suurin kuormitus, nimittäin kantapää ja varpaan ulkoalue.
• Hengittävä materiaali. Korkealaatuiset hiihtokengät on valmistettu vain materiaaleista, jotka johtavat ilmaa hyvin. Siksi keinotekoista tai aitoa nahkaa ei koskaan käytetä..
• Kova kantapää. Tennarin pohjan tulisi olla pehmeä kantapäätä lukuun ottamatta. Kengän kantapää toimii jalan kiinnittimenä, joten jäykkyys on välttämätöntä. Mutta samaan aikaan, sen ei pitäisi aiheuttaa epämukavuutta ja painostaa Akilles-jäntettä.
• Kevyt. Mitä vähemmän lenkkarit painavat, sitä helpompaa on ajaa niissä. Yhden lenkkaripaarin paino ei saisi ylittää 400 g.
• Epäsymmetrinen nauhoitusjärjestely. Sneakerissa nauhoitus ei ole keskitetty, vaan hiukan siirtymällä jalan sisäpuolelle. On suositeltavaa, että nauhoitusreikiä ei yhdistä jäykkä tanko, vaan ne asetetaan erikseen.
• Irrotettava pohjallinen. Juoksijat haluavat käyttää erityisiä pohjallisia, joilla on ortopediset ominaisuudet. Siksi "natiivien" pohjallisten tulisi olla helposti irrotettavissa korvattaviksi muilla analogeilla.

Lenkkitossutyypit

Maratonien ja ristien lenkkarit ovat erityyppisiä. Valitse sopiva vaihtoehto useiden parametrien perusteella. Tärkein on juoksumaton kannen tyyppi:

• Asfaltti. Aallotetulla pohjalla olevat mallit soveltuvat asfaltilla ajamiseen stadionilla tai kadulla.
• Likapolut. Pehmeämpi maaperä vaatii jäykän, melkein ”aggressiivisen” pohjan. Kulutuspinnan tulee olla syvempi paremman pidon saamiseksi.
• Maasto. Maapallolla, hiekalla, metsäpolkuilla ja muilla luonnonmaisemilla on parempi ajaa lenkkarissa, joissa on syvin aallotettu kulutuspinta. Piikkejä tarvitaan myös maahan pudonneiden esteiden ylittämiseen. Pohjan tulee olla jäykkä suojaamaan urheilijaa loukkaantumiselta, jos hän astuu terävälle kiville tai muulle tiellä olevalle traumaattiselle esineelle.

Ammatillisessa mielessä juoksukengät ovat seuraavan tyyppisiä:

1. Supermaraton. Kengän kevyin versio juoksutarkoituksiin. Heillä on erittäin ohut pohja. Yläosa on valmistettu kevyimmästä materiaalista. Ne on tarkoitettu kilpailuun. Kevyestä painosta johtuen niiden poistot ovat minimaaliset. Siksi ne eivät sovellu pitkäaikaiseen käyttöön, vaan useisiin juoksukilpailuihin.
2. Maraton. Heidän paino on myös pieni, pohja on myös ohut. Niitä käytetään maratoneihin ja tahtiharjoitteluun. Tällaiset kengät eivät sovellu pitkäaikaiseen käyttöön..
3. Puolimaraton. Niissä oleva pohja on paksumpi kuin kahdessa edellisessä versiossa. Yläosa on valmistettu kevyestä materiaalista. Plastivuus ja pehmeys ovat edelleen korkeat. Soveltuu kilpailuihin, harjoitteluun ja säännölliseen lenkkeilyyn..
4. Harjoittelukengät yleisiin tarkoituksiin. Yleisin luokka. Sitä koskevat vaatimukset eivät ole liian tiukat. Loppujen lopuksi sellaisia ​​lenkkarita ei käytetä kilpailuihin. Mutta niiden on oltava korkealaatuisia tarjoamaan mukavuutta ja turvallisuutta epäammattimaiselle juoksulle.
5. Ortopediset juoksukengät. Sille on ominaista lisääntynyt pehmeys ja parannettu jalkatuki. Urheilijat käyttävät niitä vammojen jälkeen ja ylipainoiset ihmiset. Ne sopivat hyvin myös ihmisille, jotka haluavat ajaa asfalttilla..

Valitut perusteet

On olemassa useita kriteerejä, joiden mukaan lenkkarit tulisi valita juoksemiseen. Niitä ei pidä unohtaa, koska heistä riippuu juoksemisen mukavuus ja joskus myös harjoittelun turvallisuus..

1. Pronation Type

Pronaatio on ihmisen jalan rakenne tai pikemminkin jalan tyyppi. Yksi tärkeimmistä kriteereistä valittaessa. Pronsaatio on jalan luonnollinen heikkeneminen ja voi olla monen tyyppistä:

Juoksemisen aikana jalka taipuu oikein ja takaa laadukkaan iskunvaimennuksen. Lähes kaikki mallit sopivat neutraalin pronaation juoksijoille.

Jalan kaari on kallistettu jalan sisäosaan kävellessä tai juoksemalla. Tämän vuoksi jalan lihakset ovat rentoutuneet, arvon heikkeneminen. Hyperpronaation tapauksessa on parempi antaa etusija malleille, jotka tukevat jalkaa hyvin. Pad liian jäykkä ja korkea tyyny ei sovi.

Jalka ei taipu tarpeeksi ja putoaa ulos. Hypopronisaation vuoksi säären kuormitus kasvaa. Siksi lenkkarit, joissa siirtyminen kantapäästä varpaan on tasaisinta, ovat ihanteelliset. On toivottavaa, että pohjat esittävät tekniikoita, jotka tarjoavat paremman pehmusteen.

Pronaation tyypin määrittäminen on yksinkertaista: kasta jalkasi vedessä ja astu paperille. Jäljen avulla on mahdollista ymmärtää, onko jalka suunnattu oikein vai putoaako se hiukan sisään tai ulos.

1. Harjoituksen tyyppi

Tennarit valitaan eri malleista harjoitustyypin, tarkoituksen ja keston sekä tienpinnan tyypin mukaan:

• Valmentajat tai etäisyys. Niitä pidetään yleismaailmallisina, koska ne on varustettu tarvittavilla tietotekniikan tekniikoilla. Tarjoa hyvä iskunvaimennus. Sopii pitkille maratonille jopa 10 km: iin. Soveltuu lenkkeilyyn asfaltilla, kovalla pinnalla ja muilla kuivilla pinnoilla..
• Maratonit ja puolimaratonit. Osti ammattikilpailuihin. Ne ovat erittäin kevyitä. Ne eivät sisällä tekniikoita jalan vakauttamiseksi ja tukemiseksi lopullisen painon helpottamiseksi. Luo suurin rasitus tuki- ja liikuntaelimille. Sopii yksinomaan tahtiharjoitteluun ja kilpailuun.
• Minimalistinen. Ne ovat samankaltaisia ​​kilpailukykyisten kanssa kevyisyytensä ja tiiviytensä vuoksi. Jäljitä paljain jaloin juoksemista. Päätarkoitus on vahvistaa jalka.
• Trail. Suunniteltu maastoon. Voidaan käyttää lenkille talvireiteillä. Suojaa jalat hyvin loukkaantumiselta, kun ajat liukkaalla, epätasaisella pinnalla. Ne on valmistettu kestävistä, kestävistä materiaaleista, varustettu vahvalla kulutuspinnalla, jossa on aallotettu pinta. Niiden paino on raskain, pohja on vähiten joustava ja keskimääräinen iskunvaimennus.

1. Kunto

Siellä on suora suhde. Mitä vähemmän ihminen on fyysisesti valmistautunut, sitä enemmän hän tarvitsee arvonalennuksia ja jalkasuojauksia. Ja päinvastoin, mitä parempi urheilijan fyysinen kunto on, sitä vähemmän poistot ja tuki vaaditaan..

Parhaat miesten juoksukengät

ASICS GEL FujiTrabuco 8

ASICS GEL FujiTrabuco 8 miesten Trail-tennarit on suunniteltu päivittäiseen käyttöön äärimmäisissä olosuhteissa. Varpaiden ja kantapään välinen ero on 7–8 mm. Duomax midfoot -tekniikka estää jalkojen liiallisen tukkeutumisen juoksemisen aikana. Iskuja vaimentava järjestelmä perustuu silikoniin ja pehmentää iskuvoimaa. Erityinen suojalava estää kivien aiheuttamat vammat tiellä. Yläkerros mahdollistaa ilman kulkemisen ja keskijalkatyyny pitää jalkan vakaassa asennossa..

• kestävät "off-road" kengät;
• monia suojaavia tekniikoita;
• välipohja vahvistettu järjestelmä;
• paksumpi kulutuspintakuvio tarjoaa paremman läpinäkyvyyden liukkaalle tai löysälle pinnalle.

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Näiden lenkkarien tärkein ominaisuus on kaikkien Nike-merkkisten juoksemallien suurin energiantuotto. Kevyt verkko, synteettistä materiaalia. Mukavuutta takaa epätäydellinen sisäosa varpaasta keskiosaan yhdessä klassisen muodon kanssa kengän keskeltä kantapäähän.

Pohja on valmistettu laadukkaasta kumista, joka imee iskun ja luo pitoa. Kantapään alue on kapeneva sujuvien liikkeiden ja pehmeän kosketuksen aikaansaamiseksi..

• vapaa yläosa ja mukavuus Akilles-jänteen alueella;
• korkea ilmanläpäisevyys;
• vähimmäispaino ja suurin vakaus;
• reagoiva, mukava iskunvaimennus.

Reebok-painatus 2

Valmistettu saumattomasta tekstiilistä polymeeripäällysteellä. Kevyt verkkopinta antaa hyvän ilmanläpäisevyyden. Ristipolymeerin insertit tarjoavat vahvan tuen eivätkä salli verkkomateriaalin kulumista liian nopeasti. Pohjan sisäkerros on valmistettu hiiletystä vaahdosta ja kopioi jalan helpotusta.

Varpaiden ja kantapään välinen ero on mukava - 10 cm. Sopii muille kuin ammattilaisille ja aloitteleville urheilijoille. Riippumattomista elementeistä valmistettu ulkopohja parantaa joustavuutta ja pehmusteita. Antimikrobinen geeli-pohjallinen mukavaan harjoitteluun.

• kehän kaksitiheyksinen kehys vakauden varmistamiseksi;
• hiilikumi-kantapään insertit parantavat kestävyyttä;
• Pohjarakenne riippumattomilla osilla joustavuutta.

• pikkukiviä on jatkuvasti täytetty pohjaan sen pinnan erityisrakenteen vuoksi.

Uusi tasapaino 860v8

Uusi Balance 860v8 tarjoaa mukavan juoksun. Yläosa on valmistettu hengittävästä materiaalista. Kuitukangassovellukset vahvistavat kiinnitystä ja tukea. T-palkkitekniikka estää kiertymisen, suojaa lisäksi jalat, pidentää kenkäjen käyttöikää. TRUFUSEn innovatiivisessa tyynyjärjestelmässä yhdistyvät 2 tekniikkaa: ACTEVA ja ABZORB®. Tämän yhdistelmän ansiosta tuotemerkkien asiantuntijat pystyivät löytämään ihanteellisen tasapainon vakauden ja poistojen välillä.

• vahva ja kestävä;
• vakaa kiinnitys;
• virtaviivainen siluetti;
• kaunis muotoilu.

• liian tuuletettu yläosa lenkille talvella.

Salomon XA ELEVATE

Suunniteltu ylänköharjoitteluun. Todista itsensä hyvin vaikeilla pinnoilla. Vakaa Premium Wet - Traction Contagrip-ulkopohja, jossa 8 mm: n pudotus "takertuu" mihin tahansa kuivaan tai märkään, hyvin ja huonosti vaeltavaan pintaan. Varpaiden ympärillä oleva erityinen alue parantaa kosketusta polun kanssa kiipeämällä ylämäkeen.

Energy Cell + -pohjan keskikerroksen materiaali, joka maksimimäärässä palauttaa energiaa juoksemisen tai kävelyn aikana. Profeel-filmitekniikka suojaa jalkaa vammoilta vaeltaessasi kallioisella maastolla.

• selviytyä kaikista juoksupinnoista;
• Sensifit-malli luo vakaan ja tarkan istuvuuden;
• lisäsuojaus teräviä kiviä vastaan ​​estää loukkaantumiset;
• erityinen nauhoitus kiristetään yhdellä liikkeellä;
• kevyt alusta ulkopohjan ja välipohjan välillä parantaa turvallisuutta.

• ei sovellu leveiden jalkojen haltijoille.

Columbia FIRECAMP MESH II

Yleismaailmalliset urheilujalkineet, joita voidaan käyttää päivittäiseen lenkkeilyyn ja retkeilyyn sekä erityyppisiin ulkoiluun. Malli on suunniteltu kevääksi ja kesäksi. Yläosa ei ole vain hyvin tuuletettu, vaan myös pitää jalkan hyvin. Techlite-välikerros toimii iskunvaimennus- ja tukiosana. Omni-Grip®-alapohja on tehty kumista, joka tarttuu täydellisesti pintaan. Yläkengät on valmistettu tiheästä kangasverkosta..

• lisääntynyt mukavuus käyttämällä modernia tekniikkaa;
• hyvä suhde edulliseen hintaan ja kohtuulliseen laatuun;
• kulutuskestävä pintamateriaali;
• mukava mikroilmasto kengän sisällä;
• tiivis muotoilu.

• ei sovellu talveen ja kosteaan säähän syksyllä.

Parhaat naisten juoksukengät

ASICS-geeli - Kayano 25

ASICS Gel - Kayano 25 ovat harjoittelukenkiä. Suunniteltu lenkkeilyyn asfaltilla. Naisten kenkäparin paino on 278 g. Ero kantapäästä varpaan on 13 mm. Suunniteltu ihmisille, joilla on liiallinen ääntäminen.

Tämä malli on valmistettu brändin klassisten kaanonien mukaan. Se näyttää massiivisemmalta kuin tavanomaiset juoksuvaihtoehdot. Kalsanaalinen kuppi on kestävä, kestää pitkittynyttä stressiä. On myös muita tulkittuja vanhan koulun ominaisuuksia: paksut nauhat, rehevä pohjallinen ja tyylikäs muotoilu.

• enemmän tilaa jalka ja varpaat;
• pehmennetty kantapää sisäpuolelta ja nilkan luotettava suojaus ulkopuolelta;
• pohjalliset ovat erittäin pehmeitä, ominaisuuksiltaan samanlaisia ​​kuin muhkeat;
• sisäpuoliset pehmeät tekstiilit, joilla on korkeat lujuusominaisuudet;
• hyvä ilmanvaihto, koska ulkopuolella on kaksikerroksinen jacquard-verkko;
• 2 tyyppistä vaahtoa pohjassa kovaa työntämistä ja pehmeää laskeutumista varten.

Nike Zoom Rival S 9

Nike Zoom Rival S 9 -harjoittelupaikat on suunniteltu mukavaan hiihtoon lumipeitteillä polkuilla ja lumiset kadut. Yläosa on valmistettu hengittävästä välikappaleverkosta. Laserreikistys tehdään varpaan. Se parantaa joustavuutta ja tarjoaa lisäilmanvaihtoa..

Pohjallinen on pehmeää, EVA-vaahtoa. Se toistaa täysin jalan anatomisen muodon ja luo mukavuutta juoksutunneilla. Vankka Pebax®-ulkopohja ja 7 nastaista pesää tarjoavat turvallisen pidon liukkaisilla pinnoilla. Piikkejä ei aseteta koko pohjalle, vaan vain jalan kaarevaan osaan. Tämä varmistaa välipohjan vakauden..

• korkea stabiilisuus;
• hengittävät materiaalit;
• pohjallisen ergonominen muoto;
• lisääntynyt joustavuus rei'ityksen takia.

• suunniteltu lyhyille 400-600 metrin matkoille.

Salomon SPEEDCROSS VARIO W

Ranskan Salomon-tuotemerkin SPEEDCROSS VARIO W -malli sopii selvästi jalkaan. Suunniteltu paitsi urheiluun, myös ulkoiluun ja matkailuun. Pohja on valmistettu laadukkaasta polyuretaanista. Sen suunnittelussa on aggressiivinen Contagrip®-kulutuspinta, joka antaa lujan otteen mistä tahansa pinnasta. Keula on varustettu erityisellä nahkaelementillä. Se antaa varpaan voimaa ja pehmentää kipua iskun aikana. Keskitaso EVA-vaahtoa.

• Sensifit-tekniikka, kiinnittää jalka turvallisesti;
• kevyt ja ortopedinen pohjallinen;
• tekstiili "hengittävä" mesh-päällinen;
• erityinen nauhoitusjärjestelmä, jossa lukko ja tasku nauhoille.

• markkinoilla on monia väärennöksiä.

Panssarin alla UA W HOVR Phantom NC

Suunniteltu aloittelijoille. Tyypin mukaan kuuluvat koulutukseen. Alkuperäinen futuristinen muotoilu yhdistetään modernin tekniikan käyttöön. Lasku on mukavaa, puristavaa, tarjoaa jalan vakauden ja luo mukavuutta lenkille lenkille eripituisille matkoille.

HOVR®-tekniikka luo “painottomuuden” tunnun harjoituksen aikana. Lisäksi tätä tekniikkaa käyttävät kengät ovat kolmanneksen kestävämpiä kuin analogit ja voivat toimia 1000–1200 km: n päässä menettämättä iskunvaimennusominaisuuksia..

• Dow Chemical vaahto pehmentää vaikutusta laskeutumiseen;
• innovatiivinen materiaali Energy Web tarjoaa energian palautusta ja säästää urheilijan voimaa;
• hengittävä neuleet ja polymeerimateriaali takaavat korkealaatuisen ilmanvaihdon.

PUMA IGNITE

Puma Ignite -mallisto lanseerattiin vuonna 2015. Suunniteltu jopa 10 km: n juoksemiseen ja muuhun aktiiviseen urheiluun. Ensimmäistä kertaa tämän linjan lenkkarit testasi planeetan nopein urheilija Usain Bolt. Hän arvosti heidän kykyään ylläpitää voimaa harjoituksen aikana..

Pohja on valmistettu innovatiivisesta ForEverFoam-vaahtomateriaalista. Se on pehmeä, joustava, toimii kuin jousi ja säästää jalkaa lenkillessä. Sen takia kengät reagoivat heti radan muutumiseen, mutta ylläpitävät samalla vakautta. Erityisen suosittu on IGNITE Flash evoKNIT Wn -malli. Se julkaistiin vuonna 2018. Sen ominaisuudet: yksivärinen muotoilu, offset-nyöritys, moderni kevyt, kudottu päällinen evoKNIT.

• sopii ammattikäyttöön;
• hyvin joustava pinnasta;
• erittäin kevyt ja erittäin vahva tekstiilimateriaali yläosassa;
• lisätuki uuden sukupolven vaahdolla;
• moderni ja muodikas muotoilu.

• talviajoille eivät ole sopivia.

Reebok REEBOK TULOSTA JATKAA

Joustavat, kestävät lenkkarit, joiden koron ja varren korkeusero on 6 mm. Ne on suunniteltu päivittäiseen käyttöön, urheiluun ja virkistykseen. Pohjan keskiosa vastaa pehmusteesta. Se on valmistettu pehmeästä vaahdosta. Yläosa on tehty käyttämällä Flexweave-kudontatekniikkaa. Sen ydin on kierteiden kudonta kuvion 8 muodossa. CRTek-hiilikumi runko on kestävä, kevyt ja tarjoaa vahvan otteen.

• kevyt;
• erityisen vahva pintakankaan kudonta;
• soveltamisen universaalisuus;
• sopeutua jalkojen liikkeisiin ja tyynyyn hyvin.

• korkeusero ei ole kovin mukava aloittelijoille.

Parhaat ASICS-juoksukengät - 2019

Joten päätit juosta ASICSissa. Mutta kuinka monipuolisella tuotevalikoimalla ymmärrät, mikä malli sopii sinulle parhaiten? Täällä tarjoamme kuvaus tuotelinjasta, jotta voit selvittää, kuinka ja mistä valita.

Iskuja vaimentavat lenkkarit

Iskuja vaimentavat lenkkarit neutraalin pronaation juoksijoille
Yhdessä vaiheessa luotiin kolme tämän luokan johtavaa mallia, nimeltään Stratus, Cumulus ja Nimbus. Nämä ovat pilvien nimet, eikä ole salaisuus, miksi juoksukengät saivat tällaiset nimet. Kaikki iskuja vaimentavat ASICS-lenkkarit ovat niin pehmeitä ja reagoivia, että juokset kuin pilvissä. Stratus korvattiin hiljattain geelipulssilla Beginner Runner -sarjassa.

ASICS jakoi hiljattain tyynylinjan kahteen alaryhmään: tie- ja nopea..
koulutus - Nämä ovat perinteisiä ASICS-juoksemallisia, joissa on tuttu muotoilu ja iskunvaimennus. Ne on suunniteltu vakavalle juoksutreenille ja pitkien matkojen voittamiseen..
Suuri nopeus - uusi lenkkarit; ne ovat painoltaan ja rakenteeltaan kevyempiä (vähemmän osia), hallittavissa ja reagoivia. Ne ovat niille, jotka etsivät monipuolisia lenkkarit: näissä voit juoksua kuntosalilla, juoksumatolla ja sieltä lähteä radalla; ja ne näyttävät hyvältä farkut.

Iskunvaimennus - asfalttiharjoittelu

ASICS GEL-NIMBUS 21

GEL-NIMBUS -sarja on "neutraalin" kategorian johtaja. Sillä on eniten geeliä kantapäällä ja varpaissa, sekä yhdistelmä viimeisimmistä ASICS-välipohjamateriaaleista - FluidRide ja FlyteFoam. Yläosa on varustettu myös innovaatioilla, esimerkiksi Motion Fit -verkko mukavuuden saavuttamiseksi ilman etupainepisteitä ja ComforDry-pohjallinen, joka pitää jalat viileänä ja poistaa kosteuden. Ja versiossa 21 malli-faneilta saatujen arvostelujen ansiosta kärjestä tuli laajempi ja palasi entisten mallien täyteyteen.

Asics Gel Cumulus 21

Gel-Cumulus-linja on yksi suosituimmista. Täällä ASICS lisäsi geeliä kantapäähän ja varpaan, mikä teki lenkkarit vahvemmiksi, ja Solyte-välipohja laski niiden painoa. Juoksijat arvostavat ylimääräistä iskunvaimennusta, etenkin pitkien matkojen aikana.

Asics geeli jatkaa 3

Pursue-lenkkarivi on malli aloittelijoille juoksijoille tässä kategoriassa. Niissä on hyvä iskunvaimennus Fluidride-välipohjan ja GEL-inserttien ansiosta kantapään ja varpaiden alueella, samoin kuin tukevuus, joka auttaa aloittelevaa juoksijaa pitämään jalat oikeassa asennossa väsymyksestä huolimatta.

Asics geelipulssi 10

Asics Pulse -linja on perustaso iskuja vaimentavissa lenkkarissa neutraalin pronaation aikaansaamiseksi. Täydellinen urheilijoille, jotka lisäävät harjoituksen määrää. Erittäin hyvä laatu edulliseen hintaan.!

Asics Gel Contest 5

Asics Gel-Contend 5 on pienille juoksujalkineille suunniteltu aloittelijoille, jotka voivat käyttää näitä kenkiä juoksemiseen ja muuhun aktiiviseen toimintaan. Nämä lenkkarit ovat todella parasta käyttää lyhyillä matkoilla, mutta ne voivat olla erittäin arvokkaita ihmisille, jotka etsivät laadukkaita juoksukenkiä, jotka ovat kestäviä kohtuulliseen hintaan..
On myös houkuttelevaa, että Contend-malli on saatavana myös lapsille, joten voit pelata urheilua koko perheen kanssa!

Iskunvaimennus - nopea

Asics Dynaflyte 2

Dynaflyte on ensimmäinen massatuotantomalli, joka käyttää FlyteFoamia, ASICS: n allekirjoitusvaahtoa. Testin aikana pidimme todella näistä lenkkarista, ja suosittelemme niitä urheilijoille - maagiseen yhdistelmään keveyttä ja erinomaista tyynyä. Tämä on toinen versio, jossa topin istuvuus on parantunut pehmeämpien huipputekniikan verkkojen käytön ansiosta.

Asics roadhawk ff

Uusi Roadhawk FF -sarja on kevyt, mukava ja reagoiva, sopii sekä säännölliseen harjoitteluun että nopeuskilpailuihin. Hinta on kohtuullinen. Jos tarvitset monipuolisia, kevyitä ja saumattomia lenkkarit - tartu niihin epäröimättä.

Asics amplica

Asics Amplica on kevyt, reagoiva ja edullinen kunto-lenkkarit, joita voit käyttää päivittäisiin lyhyisiin juoksemiseen. Tämä on budjettimalli, joten älä odota siitä ylityksiä. Ensiluokkainen työhevonen aloittelijoille - tässä kuvailla sitä.

Iskuja vaimentava jalkatuki

Iskunvaimennus tuella - asfalttiharjoittelu

Tämän ryhmän malleilla on yksi yhteinen ominaisuus: jalan tuki Duo Max -teknologialla, jalan kaarevuuden vakauden varmistaminen. Tämä on suuri apu urheilijoille, joiden jalat tarvitsevat ylimääräistä tukea liiallisen pronaation vuoksi. Tässä ASICS käyttää välipohjaan hiukan kovempaa materiaalia: se sijaitsee jalkakaarin alla ja suojaa jalan sisäosaa liialliselta liikkumiselta ja “tukkeutumiselta”.

Suurin ero malleissa on, että jotkut käyttävät DuoMax-tukijärjestelmää, kun taas toiset käyttävät Dynamic DuoMax -sovellusta. Dynamic DuoMax -järjestelmässä on lisäkerros FluidRide-vaahtoa tukiosan yläosassa: tämä antaa tasaisemman rullan kantapäästä varpaisiin ja vähentää kengän kokonaispainoa. Kaikkien tämän luokan lenkkarien jalka- ja kantapään korkeusero on 10 mm, paitsi naismallissa Gel-Kayano, jonka erotus on 13 mm, suunniteltu vähentämään Akilles-jänteen jännitystä.

Asics Gel Kayano 26

Kayano-sarja on ollut johtava ASICS-stabilointilinjan monien vuosien ajan. Kantapäässä ja varvassa olevat suuret geelilevyt absorboivat merkittävästi iskun, mikä on erityisen havaittavissa raskaan liikkuvuuden juoksijoille. Uusi FluidFit-yläosa istuu mukavasti jalan muotoa noudattaen, ja FluidRide-välipohja yhdessä dynaamisen DuoMax-tuen kanssa tarjoaa tasaisen, esteen kantapäältä varpaisiin.

Asics GT-3000 5

Mallit GT-3000 - johtava GT: n linjassa. Vaikka Kayano keskittyy iskunvaimennukseen ja liikerakenteeseen, GT-sarjan pääasiallinen asia on jalkatuki. GT-3000 käyttää iskuja vaimentavia geeli-kielekkeitä sekä kantapäässä että varpaassa ja välipohja on valmistettu FluidRide, ASICS-allekirjoitusvaahdosta.

Asics GT 2000 7

Erittäin samanlainen kuin GT-3000, mutta ilman FluidRide-välipohjaa. GT-2000-sarja on erinomainen valinta niille juoksijoille, jotka tarvitsevat kohtuullista jalkatukea - dynaamisella DuoMax-tukijärjestelmällä, joka sisältää kaksinkertaisen tiheyden sisäkerroksen, ja erinomaisella vaimennuksella kantapäässä ja varpaassa olevien geeli-kielekkeiden takia. Tämä on ASICS-tukitekniikoiden kohokohta, houkuttelevalla hinnalla..

Asics GT-1000 7

Tämä on “pieni veli” (tai “sisko”) GT-perheessä. GT-1000-mallit ovat kiitosta kaikista urheilun testaajajoukkueemme jäsenistä, joilla on ollut ilo testata sitä. Kohtuulliseen hintaan lenkkarit tarjoavat korkean vakauden (DuoMax-järjestelmän ja SpEVA-vaahdon joustavan välipohjan ansiosta). Seitsemännessä versiossa yhdistyvät tukeva yläosa ja vakaa perusta. Tuntuu siltä, ​​että siitä on tullut hieman helpompaa, mutta urheilijoiden luottamustuki on pysynyt muuttumattomana..

Asics-geelifundanssi 13

Tennarit sopivat raskaimmille ja suurimmille urheilijoille sekä ylenmiehille ja epästandardia ortopediaa käyttäville. Erinomainen tuki melkein koko jalan sisäpuolelle ja erittäin leveä, hengittävä yläosa.

Iskunvaimennus tuella - nopea

Asics Gel-DS Trainer 24

DS-Trainer-sarja on onnistunut yhdistelmä jalkatuesta ja juoksutoiminnoista FlyteFoam “hyppäävän” välipohjan ja modernisoidun yläosan ansiosta. Ei liian tarttuva, mutta varma osuma, "tumma hevonen" ASICS.

Kilpailut ja triatlon

Kevyt, maksimaalisesti toimiva juoksukenkä
Monikilometrinen harjoittelu on aina valmistautuminen johonkin toiseen kilpailuun. Olipa kyseessä 5 km: n rata, olympiatriatlon tai Iron Man-kisat - olet joka tapauksessa valmistautunut ahkerasti ja tarvitset kunnollisen ”työkalun” potentiaalisi hyödyntämiseksi niin tärkeänä päivänä.

Kilpa-lenkkarit ovat yleensä kevyimpiä, pohjassa ilman korkeuseroa ja mukava, hengittävä yläosa, jossa voit juoksua paljain jaloin. Tässä on mitä ASICS tarjoaa tässä kategoriassa..

Asics Gel-DS Racer 11

Kilpa-versio Gel-DS Trainerista. Tennarit vastaavat tarkalleen nimeä: kevyt, matkoille 5 km puolimaratoniin, ne soveltuvat myös urheilijoille, joilla on liiallinen ääntäminen, koska ne on varustettu DuoMax-tukijärjestelmällä. Mallin paino alle 200 g.

Asics Gel-451

Uusi vuonna 2018, joka korvaa "kokenut veteraanit". Uusi, kevyt, nopea, tekninen. Huomaa BOA: n nauhoitus? Kyllä, Asicsin ja Denver Coloradon (BOA-nauhoituksen kehittäjä) ystävyys ei ole turhaa. Ja lenkkarien värit? Tästä tulee yleensä vuoden 2018 trendi - molemmat kengät on tehty samassa värimaailmassa, mutta kunkin kengän varpaat ja kantapää ovat erilaiset.

Asics Noosa FF 2

Noosa Tri -sarjan mallissa, jonka ulkonäkö on erittäin tarttuva, on ominaisuudet, jotka on mukautettu triatlonin erityispiirteisiin, nimittäin: paljain jalan yläosa, joustavat nauhat ja takana oleva erityinen silmukka nopeiden kenkien vaihtamiseksi seuraavaan kilpailun vaiheeseen.

Yksinoikeudella ja erikoismallit

Nämä lenkkarit on suunniteltu juoksijoille, jotka haluavat kokeilla uusinta juoksutekniikkaa. Jotkut näistä lenkkarista ominaisuuksiensa mukaan voidaan luokitella muihin luokkiin, mutta me mieluummin osoitimme ne erillisessä ryhmässä. Epäilemättä hyvä juokseminen, mutta he todennäköisemmin osoittavat elävästi viimeisimmät edistykset materiaalien ja rakennusten tuotannossa.

Jotkut urheilijat pitävät heitä syrjimättä "yksinkertaisesti muodikkaisiksi", mutta tosiasiassa jokainen uusi malli kerää tietyn määrän faneja, ja palautteensa perusteella ASICS aikoo käyttää erilaisia ​​tekniikoita tulevaisuuden muiden luokkien lenkkarien tuotantoon..
Tällaisten lenkkarien hinnat ovat yleensä korkeammat kuin normaalit markkinahinnat; mutta säästäväinen ostaja ei ole heidän kohderyhmänsä.

Asics Gel Kinsei 6

ASICS-konseptimalli tuli ensimmäisen kerran esille 6 vuotta sitten ja herätti kaikkien huomion provosoivalla hinnalla ja tyylillä. Se on kuitenkin saavuttanut jonkin verran suosiota, ja nyt se ilmestyy seuraavassa versiossa kuudennen vuoden peräkkäin. Saumaton yläosa, itsenäinen alusta ja viimeisimmät ASICS-vaahdot antavat heille todella samettisen tunteen.

Asics Gel Quantum 360 2 neule

Malli nimettiin siitä, että GEL-insertti on asetettu 360 astetta pohjaa pitkin. Ajattele vain sitä, geeli ympärillä! Quantum 360, joka on ilmestynyt 3 vuotta sitten konseptuaalisena mallina, on nyt arvokas paikka Asics-juoksuradalla. Näissä lenkkarissa on hienoa paitsi juoksua myös kävellä jokapäiväisessä elämässä.
Erityinen, edistyksellinen trustinen vääntöjärjestelmä varmistaa vakauden ja vakauden juoksun aikana, kun taas yläosa tarjoaa optimaalisen istuvuuden ja hengittävyyden.

Asics Gel Kenun

Asics Gel Kenun on muodin ja tyylin kuvake juoksemisessa. Se on edennyt useita vuosia, etenkin sukan vaihtaessa tavallisesta hengittävästä silmukasta neulottuun yläosaan. Kenun pyrkii yhdistämään urheilun ja urheilutyylin parhaat puolet ja soveltuvat paitsi juoksuun, kuntosaliin, yhteiseen harjoitteluun jne., Vaan myös vain menemään niihin.

Asics FuzeX Lyte 2

Uusin ASICS-tuote, yhdistelmä hyvää iskunvaimennusta ja kevyttä painoa. Mallin nimi selittyy sillä, että välipohja sisältää GEL-iskunvaimennusgeelin ja vaahdon seoksen (sulake), joten lenkkarit pitävät muodonsa hyvin koko pituudella.

ASICS-juoksukenkissä käytetty tekniikka

Nämä eivät ole kaikkia tekniikoita, mutta tärkeimpiä, joista on mielenkiintoista oppia.

Speva - Kevyt EVA-vaahto välipohjan valmistukseen. Antaa välipohjan joustavuuden (kyky palata entiseen muotoonsa) ja estää sen kulumista. ASICS käyttää SpEVAa melkein kaikissa malleissa.

Solyte - Jopa kevyempi välipohjamateriaali kuin perinteiset EVA ja SpEVA. Sillä on korkea iskunvaimennus- ja kulutuskestävyys..

Flyte vaahto - Uusin ASICS-tekniikka, esitelty vuonna 2016. Tämä on parannettu vaahto, 55% kevyempi kuin tuotannossa perinteisesti käytetty, ja sillä on myös erityinen “hyppykyky”

Fluidid - Uusi haara ASICS-välipohjatekniikan kehityksestä. FluidRide on yhdistelmä nopeaa homeen palautumista ja erinomaista pehmustetta erittäin pienellä painolla ja lisääntyneellä lujuudella. Tätä materiaalia käytetään pääasiassa uusimmissa huippuluokan malleissa iskunvaimennus- ja jäykän rakenteen iskunvaimennuskategorioissa..

Fluididaxis - anatomisesti kalibroidut syvät urat joustavuutta varten; laskettuna ihmisen jalan siteiden rakenteen mukaisesti. Tämän viimeisimmän suunnittelun ansiosta kengät tunnistavat, säätävät ja vastaavat tarkasti urheilijan kuormaa ja sijaintia juoksusyklin jokaisella hetkellä - laskeutumisesta varpaan repimiseen..

Duoax - tukijärjestelmä; Kaksikerroksinen välipohjan muotoilu parantaa jalkatukea ja vakautta. Sitä käytetään turvaluokan malleissa luokkaan "Iskunvaimennus jäykällä rakenteella".

Dynaaminen DuoMax - DuoMaxin parannettu versio; parantaa vakautta ja jalkatukea. Järjestelmä on kevyempi ja mukavampi. Sitä käytetään korkealuokkaisissa malleissa luokasta "Iskunvaimennus jäykällä rakenteella".

NOPEASTI. Pudota - "kilpa-lenkkarien" geometrinen analogi tasaisella pohjalla, pieni varren ja kantapään korkeusero. Vähentää välipohjan painoa, säästää energiaa ja rakentaa nopeutta. Korkeusero - 6 mm.

Trusstic - järjestelmä, joka vähentää pohjan painoa säilyttäen samalla kengän rakenteellinen eheys.