Jalan akupunktiopisteet ovat vastuussa melkein kaikista ihmiskehossa tapahtuvista prosesseista. Niiden avulla voit parantaa sisäelinten terveyttä ja työtä.
Jalkahieronnan edut
Jalkapohjien hieronnan edut tunnetaan myös muinaisen Kiinan kansanlääketieteestä. Jalka on kehomme pienoismalli. Juuri siinä on pisteitä, jotka vastaavat kaikkia sisäisiä elimiä ja niiden järjestelmiä.
Lisäksi tiedetään, että energia kiertää jatkuvasti kehossa. Jos energian virtaus on häiriintynyt, voi ilmaantua terveysongelmia. Voit palauttaa elintärkeän energian normaalin virtauksen aktivoimalla tietyt kehon, jalkojen ja kämmenten kohdat.
Jalkahieronnan edut:
- erilaisten sairauksien ehkäisy;
- kehon puolustuskyvyn vahvistaminen, immuniteetin lisääminen;
- kivun poistaminen;
- lisääntynyt vastustuskyky stressille;
- mielentilan yhdenmukaistaminen, rauhallisuuden ja kohteliaisuuden saavuttaminen
Oikeudenmukaisuudessa on todettava, että akupunktiopistehieronta ei korvaa erikoishoitoa. Se voi olla lisä tällaiseen hoitoon..
Jalkahieronnan vasta-aiheet
Vasta-aiheita ovat:
- vakavien kroonisten sairauksien paheneminen (onkologia, diabetes, sydän- ja verisuoni- ja munuaisten vajaatoiminta);
- akuutti mielisairaus;
- avoimet haavat, tulehdukselliset prosessit ja sieni-sairaudet akupunktiopisteiden paikoissa;
- korkea verenpaine (yli 160/90 mm Hg);
- laskimotulehdus ja tromboflebiitti
Jos koet erittäin voimakasta kipua altistettuna akupunktiopisteelle, tämä voi olla merkki sen elimen toimintahäiriöstä, jota tämä kohta vastaa. Ota yhteys erikoislääkäriin.
Hierontaalueet jalassa
Kolmen linjan jalkojen tasapinta jaetaan tavanomaisesti neljään poikittaiseen vyöhykkeeseen:
- kalsanaalialueella on kohtia, jotka vastaavat elimistä, jotka sijaitsevat kehon alaosassa vyötärön alapuolella;
- sormet ja niiden tyynyt ovat keskittyneet niihin elimiin ja järjestelmiin, jotka ovat olkapään yläpuolella;
- kaksi keskivyöhykettä yhdistävät rintakehän ja vatsaontelon elimet
Vasen jalka vastaa vartalon vasemman sivun ja vastaavasti oikean jalan elimiä.
Kuinka hierontaa
Jos teet hierontaa jollekin, sinun on istettava tai laskettava henkilö niin, että hän on mukava. Ihanteellinen vaihtoehto on hierontasohva, jonka selkänoja on säädettävissä. Helpoin tapa on tuoli, hierottujen jalat venytetään eteenpäin, selkänoja tuolin selkänojalla.
- Hiero kämmeniäsi toisiaan vastaan, jotta ne lämpenevät.
- Suorita sama hieronnan jalkojen kanssa
- Vaivaa jalka kevyesti sormenliikkein alkaen sormista kohti kantapäätä
- Kierrä kevyesti jokaista sormea, sitten jalka vasemmalle, oikealle ja akselinsa ympäri nilkkaan
- Se voidaan tehdä peukalolla tai etusormella. Tällöin sinun on pidettävä hierottavan henkilön jalkaa yhdellä kädellä ja toisen käden sormet painettava joko pisteliikkeillä tai ympyrällä vastaavassa pisteessä.
Nyt lyhyesti pääalueiden hieronnasta.
Pään alue
Tämä alue on varpaissa ja niiden tyynyissä. Massavoimalla sitä, toimimme kalloon, silmiin, korviin, kurkkuun, nenään, aivoihin, hypotalamukseen, selkärankaan, kilpirauhanen jne..
Sinun ei tarvitse hierontaa jokaisen sormen lisäksi myös niiden välisiä aukkoja.
Tuki- ja liikuntaelimistö
Jotta voimme toimia tuki- ja liikuntaelimissä, sinun on kävettävä ympyrä- tai pisteliikkeinä vasemman ja oikean jalan sisäpuolella. Aloita peukalopalasta kantapään alueelle. Iho on kiristetty kantapään alueella, joten ponnistelujen tulisi olla huomattavampia.
Hengityselimet ja sydän
Hengityselimen kohdat ovat hartioiden kuvitteellisen viivan alapuolella, alkaen sormen tyynyistä jalan kaarien keskelle. Hieronta vasempaa jalkaa sydämen ja verisuonten vaurioittamiseksi sen kaarevan alueen alun alueella. ohjelma.
Ruoansulatuselimet
Ruoansulatuselimiin kuuluvat: ruokatorvi, vatsa, pohjukaissuoli, ohuet ja paksut suolet, vatsa, maksa ja sappirakko.
Jotta heihin vaikuttaa, sinun on hierotettava pohjan keskiosa kaarevansa kantapään alueelle.
Itsehieronta jalka
Voit tehdä jalkahieronnan itse kotona. Sinun on tiedettävä akupunktiopisteiden asettelu tai ainakin oltava se silmäsi edessä.
On mukavin tehdä itsehierontaa tuolissa, jossa on tyyny selän alla vakauden takaamiseksi..
Taivuta jalka polvessa ja laita pohja toisen jalkan reiteen..
Toinen vaihtoehto on istua lattialla lootusasennossa. Se soveltuu kuitenkin vain joustaville ihmisille..
Muista, että et saa kohdistaa kovaa painostusta, jotta et pääse negatiivisiin seurauksiin!
Hierontalaitteet jaloille
Nykyään on monia vaihtoehtoja hierontalaitteille jaloille. Ne voivat olla mekaanisia, sähköisiä ja jopa vettä. Liikkeeseenlaskuhinta vaihtelee välillä 1000 - 30-40 tuhatta ruplaa.
Mekaaninen hierontalaite on helpoin. Se on valmistettu puusta, kivistä tai muovista ja koostuu piikkirullista, jotka pyörivät akselinsa ympäri. Sinun täytyy laittaa hänen jalkansa siihen ja tehdä liikkeitä ylös ja alas.
Minulla on paikassa sähköinen jalkahierontalaite. Sillä on useita toimintoja: infrapuna lämpö, mekaaniset värähtelyt, joilla on eri amplitudit ja vaikutukset - paine, tärinä jne..
Hierontavesi on kylpyamme, jonka alaosassa on hierontarullat. Laittaessaan jalkansa sellaiseen kylpyyn ja kaatamalla siihen vettä, ihminen nauttii ja hyödyttää paitsi hierontaa myös vesimenettelyä.
Puhuin vain lyhyesti siitä, mitä hyötyä voit tuoda vartaloosi hieromalla akupunktiopisteitä jaloillasi.
Suosittelen, että kokeilet jalkahierontaa. Saat paitsi nautinnon, myös lievittää jalkojen väsymystä ja aktivoi myös kaikkien sisäelinten työn.
Akupunktio: aktiiviset pisteet jaloissa
Käytännössä kaikki tietävät aktiivisten vyöhykkeiden olemassaolon, kun ne altistuvat henkilölle, joka voi loukkaantua. Mutta tietävätkö kaikki, että monet terveysongelmat voidaan ratkaista, jos löydät pisteen "paranemiseen" ja vaikuttavat siihen fyysisesti? Ja puhumme akupunktiosta jaloissa.
Vaihtoehtoinen lääke
Ihmiskehossa olevien erityisten pisteiden hierontahoidon perustajat ovat kiinalaiset lääkärit. He ovat jo pitkään käyttäneet tätä win-win-turvallista parantavaa menetelmää. Ihmisen jalka tunnistetaan kaukosäätimellä, joka osaa käyttää sitä, voi diagnosoida sisäelinten patologiat ja hoitaa ne. Pohja-alueelle on keskittynyt korkeintaan 70 tuhat hermopäätyä, samoin kuin yli 60 biologista pistettä, joista sisäelinten toiminta riippuu. Itäisten käytäntöjen innoittamana, länsimaista tulevat lääketieteen asiantuntijat ovat yhä enemmän alkaneet käyttää ydinsimulaatiota yhtenä hoitomenetelmänä ilman lääkkeitä ja leikkauksia.
Aktiivisten vyöhykkeiden sijainti jalassa
Aktiivisten pisteiden sijainnin ymmärtämiseksi on tarpeen ottaa huomioon ihmisen alkion aiheet.
- Selkärangan terveys liittyy jalkapohjan sisäosaan.
- Varpaat liittyvät suoraan päähän. Peukalo on aktiivisesti vuorovaikutuksessa aivojen kanssa, kun taas loput ovat yhteydessä sinusiin.
- Näköelimet riippuvat pisteistä, jotka sijaitsevat renkaan, keskimmäisen ja etusormen jalkassa.
- Jalan vasen pinta on vastuussa vasemmalla olevista elimistä, oikea - vastaavasta kehon osasta.
- Kuulualue vastaa pienimmän varpaan ja renkaan perusteella olevia pisteitä.
- "Keuhkojen" piste lasketaan sormen leveyteen näköstä vastaavasta kohdasta.
Sydän vaikutetaan jalan vasemman sivupisteen kautta, jotka keskittyvät lähemmäksi ulkopintaa. Samassa paikassa oikean jalan jalalla on aktiivisia pisteitä, jotka vaikuttavat maksan terveyteen ja työhön sappirakon mukana. Jäljellä olevat kohdat näkyvät kuvassa..
Aktiivisten pisteiden tyypit
Jalan pohjassa 14 meridiaania sijoittavat kaikki aktiiviset pisteet itseensä. Kiinalaiset parantajat sanovat, että jokaisen meridianin linjalla on kolme erilaista pistettä:
- jännittävä kohta, jonka altistumisen jälkeen vastaava elin aktivoituu. Tällainen piste jokaisessa meridiaanissa on yksi.
- rauhoituspiste, myös yksi meridiaanissa, jonka avulla siitä riippuvainen elin voidaan saattaa lepotilaan. Toimimalla siihen, hermostunut jännitys häviää.
- harmonisointipiste sijaitsee meridianin loppukohdissa. Vaikuttamalla harmonian vyöhykkeeseen voidaan saavuttaa kehon yleinen rentoutuminen..
Suoritetaan jalkahieronta
Oikea jalkahieronta auttaa vaikuttamaan häiritseviin paikkoihin. Suorita tämä suorittamalla toimenpide seuraavan suunnitelman mukaisesti:
- Käveleminen paljain jaloin tai hieronta jalkoja ympyräliikkeellä lämmittelynä.
- Jalka asetetaan ja tarttuu jalkahissiin vasemmalla kädellä. Ihmisen kämmen tulee painaa jalkaan.
- Hieronnan alun tulee tapahtua miellyttävinä silitysliikkeinä eri suuntiin.
- Nilkka hierotaan sisäpuolelta oikealla kädellä.
- Puristaen kevyesti ensimmäisen sormen parin jänteitä.
- Hieronta pohjaa kosketuksella ympyrässä, sitten silittämällä suorilla liikkeillä.
- Etäisyys metatarsuksen ja peukalohieronnan välillä.
- Vaivaa vähitellen sormen nivelalueiden pohjasta siirtyen tyynyihin.
- Vedä jokaista sormea hieman ylöspäin..
Suoritettuaan yhden jalan hieronnan suorita samanlaiset toimenpiteet toiseen jalkaan nähden..
Ihmisen elimistä vastuussa olevat jalan aktiiviset pisteet
Ei ole mikään salaisuus, että ihmiskehon elimet ja järjestelmät ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Itämaiset lääkärit ovat jo pitkään käyttäneet vaikutusta jalkojen biologisesti aktiivisiin pisteisiin kehon toiminnan normalisoimiseksi ja terveyden palauttamiseksi ilman lääkitystä ja leikkausta.
Jalan sisäelinten projektio
Ennen kuin selvennät, mistä nämä tai ne jaloissa olevat aktiiviset kohdat ovat vastuussa, sinun on ymmärrettävä muutama sääntö:
- Elimet ja niiden ulkonema vastaavat toisiaan, vartalon oikealla puolella olevat elimet on kytketty oikean jalan pisteisiin, ja päinvastoin, vartalon vasen puoli on kytketty vasempaan jalkaan;
- Paljain jaloin liikkuminen vaikuttaa suotuisasti useimpiin pisteisiin, auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa, parantaa hyvinvointia;
- Hieronta voidaan suorittaa itsenäisesti, mutta tätä varten sinun on perehdyttävä sen toteuttamisen tekniikkaan;
Jalkojen aktiivisten pisteiden käsittelyllä on vasta-aiheet, joista sinun on myös tiedettävä.
Terveyspisteen asettelu
- Varpaiden kynsien (ylemmät) falangat, paitsi iso varpaat, vastaavat ylä- ja etuosan sivuonteloista.
- Tämän vyöhykkeen hypotermia johtaa vilustumiseen, nenään, nenän turvotukseen ja tulehdukseen;
- Jalan ja toisen tai kolmannen varpaiden risteyksessä taitoksissa on aktiivisia pisteitä, jotka liittyvät näköelmiin.
- Kiropraktikot väittävät, että paljain jaloin liikkuminen aktivoi nämä kohdat ja parantaa näköä, normalisoi silmänsisäistä painetta;
- Sisäkorvan onkalo, nenänielut, hengityselimet liittyvät sivupintaan ja etuosaan;
- Peukalon alla on piste, joka liittyy henkitorveen. Hieronta jalat tässä paikassa auttaa pehmentämään ja rauhoittamaan yskää;
- Sydämen työstä vastaava kohta sijaitsee vasemmassa jalassa pitkittäiskaaren edessä. Kipu ja epämukavuus, joka johtaa lievään säälitykseen vasemmalla jalalla, ovat merkki lähestyvästä sydänkohtauksesta;
- Ruoansulatus- ja virtsatiejärjestelmän elimistä vastaavat aktiiviset kohdat sijaitsevat syvällä jalan poikkikaaressa. Oikea jalka on lähellä maksan ja sappirakon pistettä;
- Naisilla sukupuolielinten terveydestä vastaavat kohdat ovat jalan keskellä vastaavalla puolella;
- Iskiashermon ja luulaitteiston alueet sijaitsevat kantapäällä. Lähellä on kohta, joka "säätelee" reiden ja säären terveyttä. Sakraalin selkärangan vyöhyke on kuitenkin pitkänomainen ja kulkee koko jalan sisäreunaa pitkin;
- Pienen sormen alla mutkalla on kohta, joka liittyy korviin
Hierontasäännöt: DIY-terveys
- Jalkahieronta kestää noin puoli tuntia, siihen sopivin aika on illalla, ennen nukkumaanmenoa;
- Ennen hierontaliikkeiden aloittamista, sinun täytyy lämmittää jalat: paljain jaloin liikkuminen aktivoi aktiiviset kohdat, voit kiivetä useita kertoja varpaille, kävellä vuorotellen jalkojen sisä- ja ulkopinnoilla;
- Lämmittelyn jälkeen sinun on tehtävä lämmin jalkakylpy. Veteen voit lisätä yrttejuustoja (kamomilla, kalanteri), muutama tippa laventelin eteeristä öljyä, eukalyptusta, manteli-, kuusen-, mandariiniöljyä;
- Käsien tulee olla lämpimiä, voit suorittaa useita harjoituksia, hieroa käsiäsi, puristaa ja irrottaa nyrkit. Voitele kämmenet rasvahierontavoiteella;
Itsehierontaan mukavan poseeran valinta on tärkeä:
- aseta yhden jalan jalka istuma-asentoon toisen reiteen;
- istuvassa asennossa hierottu jalka lepää tuolilla;
- makuulla, hierottu jalka taivutetaan ja nostetaan ylös.
Hieronta tehdään sormeista kantapään suuntaan molemmilla käsillä (sormet, rystimet, nyrkit).
- Sormet hierotaan vuorotellen pehmeillä vaivaamisliikkeillä;
- Nilkat ja nilkat vaivataan ympyräliikkeellä;
- Monimutkaisessa efektissä yhdistyvät hankaus, ajoittainen kosketus, pistely, silitys, kevyt lipsahdus;
- Pohjan hieronta - syvä, ilman äkillisiä liikkeitä, aiheuttamatta kipua ja kipua. Minkä tahansa alueen epämiellyttävät tuntemukset osoittavat asianmukaisen vartalon ongelmia, joihin on kiinnitettävä erityistä huomiota.
- Pisteet, jotka reagoivat hieronnan liikkeisiin kipulla, tehdään erikseen, vuorotellen paine ja lepo. Jokaisessa pisteessä on tehtävä työtä vähintään minuutin ajan, optimaalisesti, jos kipu katoaa hieronnan seurauksena;
Vapaa-ajallaan päivän aikana ja heti jalkahieronnan päättymisen jälkeen on hyödyllistä kävellä paikallaan hierontamatolla, jonka pinnalla on tuberkuloita, ulkonemia, piikkejä. Tällä tavalla aktivoidaan erilaisia biologisesti aktiivisia pisteitä..
Aktiiviset pisteet jalkakaaviossa
Jalan sisäelinten projektiot
Useat vuosisatoja sitten ihmiset huomasivat mielenkiintoisen tosiasian: Useat paljain jaloin kävelevät tuntevat yleensä olonsa hyväksi ja ovat huomattavasti terveellisempiä kuin toiset. Henkilön jalkoissa on yli 70 000 hermopäätyä, jotka muodostavat refleksogeenisia vyöhykkeitä, jotka yhdistävät jalkaosat tiettyjen sisäelimien ja fysiologisten järjestelmien kanssa. Sisäelimien projektiovyöhykkeiden pohjat sijaitsevat hyvin lähellä toisiaan ja niillä on selvät rajat. Refleksologit näkevät jalkapohjan ihmiskehon kartana.
Jokainen jalan pinnan alue vastaa tiettyä elintä. Oikea jalka vastaa vartalon oikeaa puolta ja vasen vasemmalle.
Varpaiden neljän naulan phalangen tyynyt (paitsi varpaiden tyynyt) liittyvät etuosaan ja ylävartalon sinusiin. Siksi märät jalat ovat yleisin syy yleiseen vilustumiseen, johon liittyy vuoto ja päänsärky..
Silmävyöhykkeet sijaitsevat toisen ja kolmannen varpaan taitteessa. Riittää, että kävelemme vähän jaloin paljain jaloin, ja ihmisen näkökyky paranee, silmänsisäinen paine normalisoituu.
Eturauha ja jalkojen sivupinta jalkapöydän pinnalla ovat sisäkorvan, kurkun ja keuhkoputkien vyöhykkeiden sijainnit.
Sydänvyöhyke sijaitsee vasemman jalan jalkakaarin edessä. Vanhemmilla ihmisillä, päivä tai kaksi ennen sydänkohtauksen kehittymistä, usein ilmenee lievä vasemmanpuoleinen sääli, jonka ihmiset itse huomaavat usein (”Jotain on joutunut jalkaan.”). Jos tunnet vasemman jalan, sydämen vyöhyke reagoi yleensä kivun kanssa ongelman esiintyessä.
Jalkojen kaarevuuden syvyyksissä on munuaisten, lisämunuaisten, vatsan ja aurinkokerroksen vyöhykkeitä - elimiä, joiden toiminnan ei pitäisi voimakkaasti riippua ihmisen fyysisestä aktiivisuudesta.
Siellä, lähellä ja vain oikealla jalalla, on maksa-alue. Istuvalla elämäntavalla on rentouttava vaikutus munuaisten ja maksan vyöhykkeisiin, mikä yleensä edistää näiden elinten sairauksien kehittymistä. Samanaikaisesti maltillinen fyysinen aktiivisuus pitää nämä vyöhykkeet hyvässä kunnossa..
Lähes jokaisen naisen koron keskellä on suuri, pyöreä ja yksi munasarjavyöhyke, joka liittyy munasarjaan samalla vartalon puolella: vasen - vasen, oikea - oikea. On huomattu, että kauan ennen kuin alavatsan vetovoimat ja muut oireet ilmenevät, monet naiset tuntevat tuskallista astua jalkan kantapuolelle, jonka sivulla yksi-xit alkaa.
Munanjohtovyöhyke ulottuu Akilles-jäntettä pitkin kunkin jalan ulkopuolelta ja heijastaa myös putken kuntoa.
1. Aivolisäke
2. Aivot
3. Silmät
4. Kohdunkaulan selkäranka
5. henkitorvi
6. Keuhkot
7. Korvat
8. Kilpirauhasen
9. kateenkorva (kateenkorva)
10.Shoulders
11. Lisäkilpirauhanen
12. Vatsa
13. Haima
14. Lisämunuaiset
15. Munuaiset
16. Suolisto
17. Virtsaputket
18. Virtsarakon
19. Seksuaalinen pallo
20. Ohut suolet
21. Lonkat ja polvet
22. Sakraali selkäranka
23. Iskiashermo
24. Luujärjestelmä
25. Maksa (vain oikealla jalalla)
26. Sappirakko (vain oikealla jalalla)
27.Lisäosa (vain oikealla jalalla)
28. Sydän (vain vasemmalla jalalla) 29. Perna (vain vasemmalla jalalla)
Hieromalla vaatimustenmukaisuusalueen jalkaa, asiantuntija voi havaita potilaan kehossa esiintyviä ongelmia. Jalkahieronta on erittäin tärkeää terveyden parantamiseksi ja erilaisten sairauksien ehkäisemiseksi. Jokainen jalan piste on "vastuussa" omasta elimestään ja "heijastaa" sen tilaa.
Esimerkiksi yskäkohtauksia voidaan lievittää hieromalla henkitorven pistettä (5). Kohteet 12 - vatsa, 16 - suolet, 20 - ohutsuolat "lähettävät" signaaleja koko ruuansulatukselle. Silmäpisteen 3 paine auttaa lievittämään silmien väsymystä ja rasitusta. Pohjan sisäpinnan kapea kaistale, pisteiden 4 ja 22 välissä, on kytketty selkärankaan ja sen sidekalvoon. Hieromalla systemaattisesti näiden pisteiden aluetta, osteokondroosi, iskias, lumbago, myosiitti voidaan parantaa. Hierontakohta 19 auttaa voittamaan monia gynekologisia sairauksia.
Painamalla kohtaa 29, joka vastaa sydämestä, voit poistaa sydämen, nopean hengityksen ja palauttaa voiman. Urogenitaalijärjestelmästä vastaavien kohtien 17 ja 18 päivittäinen hankaaminen lievittää kystiittia, jopa ne, jotka ovat jo siirtyneet kroonisen.
Mutta kuinka monella ihmisellä on päänsärkyä tunteessaan päivän aikana mahdollisuus nostaa kengät, vapauttaa jalkansa, ottaa mukava asento ja "työskennellä" kohdissa 1 ja 2? Acupressure-jalkahieronta estää tehokkaammin.
Kuinka hieroa jalkojasi
Koko organismin terveystilan parantamiseksi kokonaisuudessaan, ehkäisevän ja parantavan vaikutuksen aikaansaamiseksi, on tarpeen suorittaa molempien jalkojen täysi hieronta. On suositeltavaa viettää se joka ilta, ennen yön lepoa.
Ennen hierontaa kävele muutama minuutti paljain jaloin venyttämällä jalkojasi: nouse varpaillesi, oikaise ja siirrä kehon paino vuorotellen jalkojen sisäreunoista ulkoon. Sitten - ota lämmin jalkakylpy. Tärkeä itsehieronnan kohta on mukavuus asennossa, joka tarjoaa jalan rentoutumisen:
- istuu taivutetulla jalalla, kun jalka on toisen jalan reidessä;
- istuminen jalalla tuella, kun jalka sijaitsee tuolin istuimella;
- lepotuoli, puoli-istuin tuolilla, kun jalka lepää hieman tuolin reunalla;
- makaa selässäsi nostetulla taivutetulla jalalla.
Hieronta on parasta tehdä lämpimin, lämpimin käsin. Aluksi on tarpeen vaikuttaa koko jalkatilaan. Jalka on hierottava molempien käsien sormin liittämällä nyrkit ja nastat työhön. Liikesuunta: sormenkärjistä kantapäähän.
Yleishieronnalla pohja tulee hierontaa syvimmin. Varpaat - älä murskaa, vaan vaivaa varovasti: kynnestä - pohjaan. Jokainen sormi hierotaan erikseen. Nyrkka ja nilkka hierotaan pyöreällä liikkeellä. Kaikkien liikkeiden tulee olla pehmeitä ja lempeitä. Hierontatekniikka vuorottelee hankausta, ajoittaisia kosketuksia, aivohalvauksia, kevyitä aivohalvauksia ja pistelyä.
Yleisen hieronnan aikana voit havaita kipupisteet. Nämä ovat riskialueita, jotka osoittavat, mitkä elimet ovat heikentyneet ja joita tulisi käsitellä erityisen tarkkailun avulla. Ei riitä, että painat vain kipupisteisiin. Naapurielimiin on tarpeen vaikuttaa hieronnalla, vaikka ne eivät anna tuskallisia piste-signaaleja.
Kipupisteet on hierottava erityisen huolellisesti. Paine kipupisteessä ja tauot tulisi vaihdella. Oikean altistumisen pisteelle kipu häviää. Kummankin jalan yleinen hieronta tulisi suorittaa vähintään kolmen minuutin ajan, ja jokaista kipupistettä tulee lyödä vähintään minuutin ajan. Hieronnan lopussa on hyödyllistä polkea hierontamatolla, jossa on tuberkuleja, paksunemisia ja epäsäännöllisyyksiä. Älä seiso sen päällä liikkumattomana. Sitä tulisi siirtää jalka jalasta ja siirtää kehon paino vuorotellen jalasta toiseen. On hyvä seistä hetkeksi ja polvillaan terveysmattoa.
Tässä on lainaus refleksologin Dmitry Kovalin kirjasta ”Kehomme paranemispisteet. Käytännöllinen atlas ”:” Kollegani kiinnostui kiinalaisesta jalkojen bioaktiivisten vyöhykkeiden hoitomenetelmästä ja ehdotti, että pysyn koehenkilönä. Aluksi olin skeptinen, suostuin vain siksi, että en halunnut loukata kollegaani. Me, lääkärit, olemme konservatiivisia ihmisiä. Etsimme epäilyksiä kaikenlaisista uusista tuotteista, jotka lupaavat parantua kaikista sairauksista. Tuntia myöhemmin skeptisyydestäni ei kuitenkaan ollut jälkeäkään. Olin todella onnellinen istunnon jälkeen. Rentoutuminen, jonka tunsin vuotaneen koko vartalooni, oli verrattavissa vain rentoutumiseen venäläisen höyrysaunan jälkeen. Keho hengitti ja värisee kirjaimellisesti jokaisessa solussa!
Aloin hierontaa jalkoja säännöllisesti - vain lievittääkseen jännitystä ja väsymystä. Ja kolmen kuukauden ajan, jättämättä täysin huomiotta tällaisen tavoitteen, hän unohti migreenit, joita hän oli kärsinyt viidentoista vuoden ajan!
Tämä kokemus käänsi elämäni ympäri, avasi uuden polun terveyden ja uran suuntaan.
Olen hieronnut useita tuhansia jalkoja 25 vuodessa. Olen edelleen hämmästynyt siitä, kuinka viisaasti ja rationaalisesti kehomme on järjestetty, kuinka monta itsensä parantamismahdollisuutta se itsessään varastoi. Nämä ominaisuudet ovat uskomattomia! Voit hallita terveyttäsi ja tunnetilisi helposti, jos tiedät mitä painikkeita painaa. Tässä mielessä ihmiskeho ei eroa tietokoneesta. Ja vartalon ohjauspaneelit sijaitsevat tarkasti jaloilla ja kämmenillä! Työskentelin kaiken ikäisten ihmisten kanssa vastasyntyneestä 90-vuotiaan miehen kanssa: kaikki pitivät hieronnasta! Vaikutus bioaktiivisiin vyöhykkeisiin eliminoi paljon vaivoja, jotka ärsyttävät meitä päivittäin, ja jos käytämme hierontaa päähoidon lisäksi, niin vakavista kroonisista sairauksista. Se on tehokas ja ehdottoman turvallinen - ei vasta-aiheita! - parannusmenetelmä, joka on jokaisen saatavilla milloin tahansa - kädet ja jalat ovat aina meidän kanssamme.
Parannukset tapahtuvat ensimmäisen istunnon jälkeen. Eikä vain fyysisessä terveydessä. Organismi on yksi kokonaisuus; vartalo, ajatukset, tunteet, henki - kaikki on yhteydessä kaikkeen. Suurin osa potilaistani hoitokuurin jälkeen alkoi kokea vastoinkäymisiä, positiivinen asenne ilmestyi, tunnetiheys ja jäykkyys katosivat. Ihmiset sanovat, että heistä on tullut "enemmän itsestään", he tunsivat olevansa onnellisempia. Tutki vartaloasi, kokeile ja - hallitse terveyttäsi! ”
Jalkojen plantaarisen alueen itsehieronta auttaa paitsi vartaloa koko kehoon, myös lievittää jalkojen väsymysoireyhtymää, estää varpaiden muodostumisen, säätelee jalkojen lämpötilaa. Terveen ihmisen jalkojen tulee olla kuivia ja lämpimiä..
Mitä pysäytyslämpötila tarkoittaa?
Märät ja kylmät jalat osoittavat energian puutetta vatsassa ja ohutsuolessa, samoin kuin kilpirauhanen.
Kuivat ja kylmät jalat osoittavat sydän- ja verisuonivajeita ja aivomuutoksia.
Märät ja kuumat jalat - indikaattori kuumetta tulehduksellisissa prosesseissa ja keuhkoinfektioissa.
Kuivat ja kuumat jalat - useimmiten ihmisillä, jotka kärsivät kilpirauhasen liiallisesta toiminnasta ja korkeasta happamuusasteesta.
Jos oikea jalka on lämmin ja vasen jalka on kylmä, sinun tulee kiinnittää huomiota sydämen työhön.
Ongelma |